女生来月经最早在几岁（女孩首次例假黄金年龄是几岁）

相信每一个父母都想要自己的孩子能够健康快乐地长大，如果孩子生病了，那么父母会非常着急，心想着为什么生病的不是自己。

孩子在成长发育的过程当中，难免会遇到很多突如其来的尴尬，比如女孩子到了一定的年龄就会迎来月经初潮，此时他们的心里也会发生很大变化。

女孩进入青春期之后，家长又要多观察他们的身体变化，尤其是首次例假的来临，月经来得太早或太晚对身体都会有所影响。

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女孩首次“例假”黄金年龄是几岁？为了孩子，家长提前了解

女孩进入青春期之后，子宫内膜受到雌激素的刺激会发育，从而出现月经初潮，根据统计发现，女孩第1次来例假的时间，一般是10~16岁，以12~14岁最为常见，同时这也是黄金最佳年龄，也有的女孩可能会早于10岁或者晚于19岁才出现月经。

在黄金年龄来月经，有何好处？

1、从生理上来看：进入青春期之后，女孩的身体发育慢慢成熟，尤其是子宫和卵巢的发育，10岁之后发育速度会加快，身体做好了准备工作，能够减轻月经初潮带来的不适。

2、从心理上来看：大多数女孩都可能在10~16岁来例假，从生理上会让女孩觉得自己是正常人，不会成为异类，所以负担会相对轻一些。平时跟朋友一起聊这方面的话题时，内心也会安定很多。

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第一次来月经，太早或者太晚都要谨慎

初潮过早的危害

月经来得太早是早熟的表现，身体发育过快，可能是体内的雌性激素分泌过多导致的，还可能是卵巢肿瘤、垂体病变、服用药物、饮食中含有雌激素过多、肿瘤等因素导致的。

因为身边的朋友和同学都没有来月经，再加上自己对月经不是非常了解，会导致女孩认为自己格格不入，自尊心受挫，性格孤僻，甚至会早恋，而且还会导致孩子身高偏矮。

初潮过迟的危害

月经初潮过晚，要考虑是不是“石女”的可能，石女是不会来月经的，有研究显示，女性16岁以后还没来月经，患上老年痴呆的风险比较高。

所以女孩第1次月经没有在正常的时间段来都不是一件好事，家长要尽快带孩子去医院做检查，看看是不是因为身体患病的原因。

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女孩第一次来例假为什么显得那么惊慌？

因为内心缺乏安全感

有一些女孩在第1次来例假的时候会显得非常慌张，不知道要怎么做，但也有的女孩表现得很淡定，这是因为他们知道自己出现任何问题都有父母做自己的坚强后盾，而那些感到惊慌的女孩是因为内心缺乏安全感。

因为缺乏经验，感到措手不及

因为例假是每个女孩都要经历的事情，所以容易被成人忽视，认为来例假没有什么大不了的，也没有必要大惊小怪。

但是女孩第1次来例假，因为缺乏经验，所以会感觉到措手不及，为了避免这种情况，父母一定要引起重视，提前给孩子普及这方面的知识。

例假的出现不仅意味着女孩在生理上已经发育成熟，也给他们带来了一些心理上的变化，父母要避免孩子在饮食上营养过剩，多让孩子参加运动，加深和孩子之间的亲子沟通，帮助孩子度过这个特殊的时期。