8岁半发育了要注意什么饮食（九岁女娃停止发育）

​​儿子一放暑假，就像“出笼”的小鸟，关不住了，整天嚷嚷着回姥姥家，上周末我就抽空带他回去了一趟，一进门姥爷就说：“我外孙子有长高了”！高兴的儿子非让我在门上刻条线，记录下他的身高，说要下次来的时候作对比。姥姥却“神秘兮兮”的说：孩子能长多高就多高，矮了也没事儿，可别拔苗助长，害了娃。

原来，最近邻居家发生了一件事：馨馨今年9岁了，从上小学开始，个子就是班里最高的，奶奶非常得意，而且为了保持这种“优越感”，让孩子长得更高，奶奶还隔三差五给馨馨煲海马汤喝，果然，最近半年馨馨的个头蹿了不少，但也出现了变声，来例假的情况，爸妈带她去医院检查，检测到孩子的骨龄超前了3年，已经达到12岁的水平，是明显的性早熟。

听到馨馨以后可能不会再长个了，馨馨爸妈难以接受，医生也无奈的说：每次有家长问起孩子的身高发育，我都一再强调，别给孩子用海马、田七什么的煲汤，这些“大补”的东西短期可以加速孩子身高发育，但也透支的骨龄，让孩子骨骺线提早闭合，以后长个的潜能就很小了。

奉劝家长：别在给孩子“乱吃”，妨碍发育、损伤脾胃，孩子更长不高

1、营养品乱补

每一个父母都不想孩子“落后”，就算家里条件不好，也要给孩子最好的东西，所以很多家长从小就给孩子吃起来“补品”，什么花粉、海马田七汤、燕窝、冬虫夏草等。殊不知，这些食物不仅给孩子娇嫩的脏腑增加负担，还容易引起孩子的内分泌紊乱，导致孩子提前发育，出现“性早熟”的现象，反而影响发育和长个。

2、大鱼大肉猛吃

过于生活水平差，逢年过节才能吃顿好的，父母都舍不得吃，留给孩子，但是现在大鱼大肉成了“家常便饭”，很多家长还是愿意看到孩子吃肉，这些高油脂的食物，脾胃难以运化，很容易让未完全消化的食物滞留肠道，食物中的营养吸收不了，脾胃也越来越虚弱，对孩子的身体发育百害而无一利。

想要孩子“长高个”，做好3点更关键：

1、营养：家长不能盲目的给孩子“拔高”，补充各种营养，还要经常喝点金棘末，先把脾胃调理顺当，让食物消化充分，营养吸收效率更高，才能给身体各个系统供应能量，让孩子发育快、长高个。

2、睡眠：尽量保证10点前睡觉，不频繁起夜，让孩子11点到凌晨2点处于深度睡眠的状态，保证生长激素的分泌。

3、运动：保证孩子每周至少2次的运动，每次20-40分钟，多做一些弹跳性的运动，例如摸高、球类、跳绳等，刺激骨骼、关节，有利于孩子长高，也增强孩子的体质。​​​​