必备滑雪扫盲攻略小白赶紧收藏(滑雪小白必备攻略请收藏)

冬天的标配除了火锅串串

温暖、舒适且惬意的温泉

还有最最最重要的一趴

那就是——滑雪!!!

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是不是有点小激动呢?

天气寒冷也挡不住想出去玩的心!

别急,作为一个新手

最不能忽略的就是前期准备!准备齐全

滑雪体验才会UP!UP!UP!

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服饰装备

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滑雪服/滑雪裤/滑雪镜

贴身衣物和保暖衣物/手套保暖帽子

护脸和脖子的面罩/滑雪专用袜子

防护装备

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单板必备:护膝/护臀/头盔(雪场提供头盔)

备选:护甲——可以保护整个后背

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双板:新手推荐买一对护膝(头盔雪场提供)

其他装备:滑雪板、滑雪杖

用具选择

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雪板:择短不择长

一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可

初学者可以再短一些

短一些的滑雪板速度较慢,也更容易控制

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雪杖:拿着雪杖伫立,小臂垂直于身体

手臂呈“L”状为最佳

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头盔:选择专业的滑雪头盔

戴上之后不能让太紧或太松

滑雪靴:一定要紧凑

不要让脚在靴子里面有活动空间

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雪镜:主要用来保护眼睛不受反光刺激

找一款自己喜欢的就行

也可以挑选能够替换镜片的款式

夜场滑雪换上增光片体验更佳!

面巾:冬季天气一般干燥多风

面巾可以有效保护脸部皮肤,套头式的护脸保暖性会更强

衣服:内衣要穿透水面料的

不然出汗之后会非常难受

建议内穿速干衣,透气保暖

内衣外面需要一件抓绒保暖的衣服

最外层的衣服要求透气防水。

手套、袜子:手套要求防水透气防滑

袜子要求保暖防雪,长一些的羊毛袜最佳

滑雪基础知识详解

学习滑雪

首先推荐请一个教练

毕竟专业系统的学习

才可以更好的走进滑雪

也能更好的保护自身的安全

但是如果你喜欢自学成才

那么下面要仔细看了

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1、与雪板良好的磨合

学会穿雪板在雪地上行走,借助雪仗的力量逐渐前进

登坡按方向登坡分为直登坡、斜登坡、曲折登坡

2、正确的姿势

滑雪姿势对于小白们很重要

在开始阶段,一定要使用正确的姿势

简单的可以概括为屈膝,身体前倾

整体为一个Z字形,以保持正确的重心

就像这样:

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3. 犁式停止

想要停止滑雪,除了摔倒以外,还有正确的姿势

双板调整成内八字,双腿弯曲内扣

重心放在两腿间略微向前的位置

雪板内刃用力蹬住雪面

4、犁式滑行

在初次滑雪时,先要练习犁式滑行

熟练的掌握正反两个方向

5、拐弯技术

练习拐弯,依靠身体重心向一侧移动

也可以通过加大一侧雪板的蹬雪力度来改变前进方向

温馨小贴士

1、了解雪道难度

根据自己的能力选择相应的雪道

作为小白的你从初级雪道开始就好啦!

2、滑行时要保持好距离

在滑雪过程中,要时刻注意同前面滑雪者的距离

避免刹车不及,冲撞摔倒

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3、摔倒有时是必须的

滑雪时摔倒并不丢人,学会主动摔倒对自己好处多多

还可以躲避很多相撞事故的发生

4、坡面下方不要停

千万要避免在坡面下方以及雪道狭窄等地点做非紧急性停留

如果在这些地方跌倒,记得尽快离开

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滑雪季在湛蓝的天空下飞旋

在苍茫的雪地里驰骋

那种刺激快乐,非经历者无法感受

潇洒肆意的身姿自我放飞

旋转、跳跃放肆不停歇!

秒变霸气滑雪人!

你准备好了吗!

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