武汉尖兵体能对抗赛（今天你keep了吗）

各种训练中，最让战友们“谈虎色变”的就是体能训练。3000米、单双杠、俯卧撑、仰卧起坐……每一项都是让人心跳加速。

为激发官兵体能训练热情，告别体能训练烦恼，长春支队执勤十中队积极探索训练方法，活用互联网载体，结合“keep”软件，开展“快乐组合练习”，中队的训练场上，一场充满激情的趣味体能训练正在展开。

“俯身快速踮脚，一组20下”伴随着keep语音提示，政治指导员冯广远身先士卒，跟随keep提示为大家示范动作

官兵们随着音乐节奏挥洒汗水，释放激情。动感的音乐、休息间隙畅快淋漓的笑容、夕阳下坚毅的脸庞……俨然成为中队一道靓丽的风景线。

“将互联网载体与体能训练结合起来，真有意想不到的效果，用‘keep’制定科学合理的组合，既激发了官兵的训练热情，又提高了官兵的体能水平，让官兵在快乐中提升能力”这是排长杜明达在训练场上的真实感受。

“以前总是对体能训练存在一定的畏惧情绪，现在每天最快乐的事情就是下午的体能时间了”参加完体能训练后的官兵纷纷为这种创新型体能训练模式点赞。

训练方法的创新不仅带来了训练的效果的提升，更激发了官兵自主训练的热情。在完成基础训练的要求上，更要积极探索方法，激发官兵训练热情。

作者：曹忠义

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