芭蕾舞基础入门自学（前期学习芭蕾舞基础一定要有定律）

对于芭蕾舞培训，相信大家并不陌生，随着灰姑娘芭蕾在国内业务不断扩展，目前也得到了家长的认可，那么对于前期学习芭蕾舞基础的定律大家了解多少呢?下面就有Isee灰姑娘老师为大家详细介绍下。

　　当主力腿向下活动时动力腿应往相反方向用力上抬，以坚持舞姿的完全性。同理，单腿落地的中跳或大跳，当着地腿有韧性地下蹲时，做舞姿的腿应渐渐向上，坚持动作的延续性和轻快感。

　　一、Isee灰姑娘芭蕾舞培训中旋转动作，立劲是根基，转劲是动力。练习旋转，先要打好基础，立得住、立得直、立得稳，这样能力转得好、转得多、转得美丽。

　　二、Isee灰姑娘芭蕾舞培训中旋转和跳跃，做到臀部上收，腰背上立。一个人大部分重量在上身，这一部分上去了，整个人就跳跃起来了。

　　三、Isee灰姑娘芭蕾舞培训中小跳靠脚背，小跳练脚背。小跳小巧玲珑，快速多变，重要靠双脚或单脚推地绷脚的力气来跳，速度愈快愈如此。通过小跳的练习，可培育出离地即绷脚、绷脚落地的好习性。

　　四、中跳和大跳，要高中求远。有了高度，能力在空中形成舞姿，能力在空中完成动作的变化，才能给观众留下翱翔感。因此在中跳和大跳中，应首先想措施尽可能长时间解脱地球的吸力，至于远度，由于惯性的作用，相对来说比较容易到达。

　　Isee灰姑娘是一家专注于培养和提升儿童综合艺术素质的教育机构。通过完善的课程研发、培训、督导机制。使得Isee灰姑娘的孩子们在全国任何城市与校区都能接受到Isee灰姑娘最标准，最前沿的课程体系，让孩子们快乐成长学习。

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