水果吃少了容易便血吗（一夜便血20多次）

大家好呀，这里是你们的大可爱大能哥~

最近有关车厘子的新闻，可真的是太多了[微笑]

“核酸检测呈阳性”

“车厘子会让人中毒！”

“一夜“便血”20多次！”

这些事件谁看谁不怕？没吃上的不怕 ：）

不过关于车厘子这事，被“坑”的人还真不少。

01揭秘“车厘子”身世

1、车厘子会导致铁中毒或氰化物中毒吗？

会，但一般碰不到。

车厘子中的确含铁，但含量非常低，每100克中只含铁约0.3-0.4毫克，而一个成年人每天的铁摄入量在10毫克左右，最高摄入限量是45毫克。

四舍五入，就是你一天吃了10斤车厘子，也不一定会铁中毒。

另外，所谓的氰化物——氰苷，只存在于车厘子的种子，也就是它的核中。

要吃到车厘子中毒，要么钱包空空，要么牙口空空。

2、便血是怎么回事？

和吃红心火龙果同一个道理。

估计是由水果红色素染成的“假血便”，即“红·果酱便”，并非真的拉出了血。

图源：KC

3、车厘子吃多了会怎样？

会上火。

从中医的角度来看，车厘子属于温性水果，吃多容易上火、发热，对于体质阴虚火旺、患有咳嗽、热病、哮喘以及有胃溃疡的人群来说，都不宜多吃。

大家伙记得做好笔记了。

当然，除了车厘子，还有5种水果，吃的时候也要注意哦~

02这5种水果，吃多当心“中毒”！① 荔枝

诱发疾病：荔枝病

荔枝可说是不少人夏季水果的心头好，但荔枝虽好，却不能贪嘴哦。

荔枝中含有次甘氨酸A（Hypoglycin-A）和α-亚甲环丙基甘胺酸（ MCPG），这俩玩意会抑制脂肪动员的糖异生途径。

大白话说，荔枝虽然很甜，但它含有会让人低血糖的物质，如果一次性摄入过多，可能会引起严重的低血糖反应，出现头晕乏力、面色苍白、呕吐等症状，甚至引发脑损伤。

图源：KC

所以吃荔枝的时候要讲究两点：1、不能空腹吃荔枝；2、不能一次性吃太多荔枝。

② 芒果

诱发疾病：过敏反应

芒果简直是水果界的小天使，肉滑味甜，一大口芒果下去简直满足到爆汁。

不过可不是人人都可以吃芒果的哦，特别是对芒果过敏的人可能会有以下过敏反应：

皮肤和黏膜：可能会出现血管性水肿、荨麻疹、面部肿胀、口唇水泡等；

消化系统：可能会有口咽综合征、腹泻、腹痛等；

呼吸系统：可能会诱发如哮喘、呼吸困难、过敏性鼻炎等。

图源：KC

除此之外，芒果吃多了皮肤会变黄，因为糖分太足人也会变胖......又黄又胖嘟嘟就像个芒果一样.......（有点可爱是怎么回事？）

③ 菠萝

诱发疾病：过敏反应。

菠萝清甜爽口，特别是一道酸甜咕噜肉俘获了多少干饭人的心。

菠萝虽好，但也要注意其中的过敏原——菠萝蛋白酶，生吃菠萝可能会有以下几种情况：

轻度过敏反应：可能有咽喉不适、嘴唇发红，皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等症状；

严重过敏反应：可能会出现呼吸困难，甚至休克。

图源：KC

所以一旦吃完菠萝感觉不适，就要立即停止摄入，症状比较严重的朋友要趁早看医生哦。

喜欢吃菠萝又怕过敏的朋友，还是用热水煮一下吧。

④ 甘蔗

一杯甘蔗汁，清凉解暑，舒服得很。

不过需要注意的是，大家伙在买甘蔗时，要远离那些“红心发霉甘蔗”，分分钟毒过蛇。

这是因为由于天气问题，甘蔗含有的节菱孢霉菌生长繁殖并产生3-硝基丙酸（3-Nitropropanoic acid，3-NPA）毒素，作为一种强烈的噬神经毒素，具有发病急、杀伤力强的特点。

中毒后初步症状多为呕吐、头晕、阵发性抽搐，视神经或中枢神经系统受损。

严重的还可能会双目失明，患全身痉挛性瘫痪等难以治愈的疾病，甚至会导致人的死亡。

更要命的是，目前对霉变甘蔗中毒尚无特效药物。

图源：KC

如果不慎吃了发霉甘蔗应尽快送医进行洗胃、灌肠、导泻等促进毒素排出。

⑤ 杨桃

杨桃在很多人的印象中，有着清热利咽、补充维生素的作用。

不过杨桃并不适合所有人，特别是对于肾功能不全的人来说，杨桃可是个“致命尖刀”。

根据最新研究，科学家们在杨桃中发现了一种强神经毒素，能迅速在血液里积累并到达大脑，导致中毒：

轻度中毒：恶心、呕吐、腹痛、失眠等；

中度中毒：躁动、肢体、麻木、感觉异常、轻度意识障碍等；

重度中毒：严重意识障碍、昏迷、癫痫、低血压、休克等；

普通人可以通过肾脏代谢出去，但对于肾功能不全，或者肾功能衰竭、接受肾移植、血液透析和腹膜透析的病人来说，肾脏还不具备这种“排毒功能”，建议对杨桃还是敬而远之吧。

有高血压、糖尿病的人，杨桃也还是少碰为好。

大能哥唠嗑环节：

看了以上的水果小科普，大家是不是觉得水果都不敢吃了？

也不是这个意思，希望大家可以明白，无论是吃东西，还是做事情，关键是适可而止。

不然古人说的病从口入，以为真的是唬你吗？今天就唠嗑到这里啦，咱们下期再聊~

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