拔火罐减肥能吃瘦肉吗（拔火罐减肥需要注意哪些）

拔火罐减肥有什么危害？

说到拔火罐减肥有什么危害这个问题，其实拔火罐减肥并没有什么危害，产生的弊端多与操作不当有关。首先拔火罐减肥作为一种纯绿色疗法，是不会出现消耗人体气血等副作用的，但是适应的人群应当是没有出血倾向的，只要注意做好拔火罐的一些注意事项，相信拔火罐减肥并不会产生任何的不良伤害。

拔罐减肥合适的时间

从季节上来说夏天拔罐减肥

夏天拔罐,天热了好,人更容易出汗新陈代谢。夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。

从时间上来说晚上拔罐减肥

一般来说人体在晚上的时候新陈代谢的速度是最快的，这个时候，运用拔罐来辅助加速新陈代谢，那么减肥的效果就会格外的明显，所以说对于很多想要拔罐减肥的朋友，在晚上进行也是一个不错的时间选择，另外晚餐尽量的要配合一些富含维生素的水果，少吃主食，这样也是极好的。

那拔火罐减肥有哪些注意事项？

(1)拔火罐后不要立刻洗澡

洗完澡后可以拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于毛孔张开的状态，很容易受凉。

(2)拔罐时间不宜过长

拔火罐时，应根据火罐大小、材质、负压的力度，留灌时间各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。因此拔火罐也不是可以随随便便进行的，还是要注意保护好自己。

拔罐减肥后不能吃什么

一般来说拔罐减肥后是不需要太忌口的，普通的东西都能食用，但是要控制食用的量，不过拔罐减肥之后最好避免摄入高糖分以及高油脂的食物。

1、油炸类的东西

相信大部分的朋友都特别爱吃一些煎炸而且油分比较高的东西，因为吃起来特别的好入口，而且香脆可口。但其实这些东西对于我们减肥来说是一点帮助也没有的，反正还会导致大家瘦身失败。所以在减肥期间，千万不能吃一些油炸的东西，高卡路里只会让我们身体吃不消。

2、辛辣的食物

有很多的人，每一顿饭都需要吃一些辣椒来调味，可以说是无辣不欢，但是在拔罐减肥期间吃太多了辛辣的食物，可能会导致我们过分的排出汗液，而这就会让大家容易出现感冒的现象，对于瘦身来说是没有什么好处的，因此在拔罐减肥期间，千万不要吃辣的东西。

3、高糖分的食物

我们常说吃甜点能让自己变得越来越开心，但其实糖分会让大家身体里面的热量不断的增加。而这就导致了很多朋友会出现不管怎样拔罐减肥都是瘦不下来的，所以在我们采用拔罐减肥期间千万要选择一些低糖分而且比较清淡的食物，这样的话才能有效的达到很好的瘦身。

来源：360常识网