汗蒸6小时后能泡澡吗（汗蒸或蒸桑拿的时候）

想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：

1.敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收；或者用温热的毛巾敷一下脸，或着用蒸脸器蒸一下，这样做的目的是让脸部神经放松，面部毛孔打开，敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。

2.关于时间

可在睡觉前9:30-11点，此时间段是人体脾经的运行时间，面膜中的精华成分会吸收的特别好。

也可在起床后9点到11点，此时间段是人体三焦经运行时间，是肌肤自我修复和吸收的最佳时间、在这里不得不给大家纠正几个误区，很多人会觉得在泡藻和汗蒸或者蒸桑拿的时候用面膜会比较好，但是我们在做这些时，我们的皮肤在流汗排毒而这个时候用面膜不但不利于排毒而面膜也是浪费了，建议结束后不流汗再敷面膜效果会更好。

3. 敷面膜之前先清洁皮肤，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力；洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。如果脸已经干了，可以先去一点面膜中的精华液涂匀脸部，起到一个引导的作用，然后再敷，也是为了皮肤吸收更好！

4. 敷面膜的时候最好平躺下来。在休息的状态去敷效果更好，完全放松我们的毛孔是张开的会有利于是吸收，在敷面膜时不要玩手机，会有辐射对皮肤不好。