富含叶酸的食物该怎么吃（富含叶酸的5大食物）

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富含叶酸的食物该怎么吃

富含叶酸的5大食物 哪类食物含有叶酸水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、 酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、,

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