民族团结的教育（民族团结教育系列）

藏族是中国五十六个民族之一，是青藏高原的原住民。在中国境内主要分布在西藏自治区、青海省、四川省西部等地区，此外印度、不丹、美国、加拿大、欧洲等地区也有藏族分布。

拉萨是藏族人心中的圣地。目前全世界藏族人口约750万左右，中国境内约700万（2016年），藏裔人口保守估计在1000万以上。

藏族的历史是中国历史不可分割的一部分。藏族是中国及南亚最古老的民族之一。

7世纪初期，吐蕃（西藏）建政之后，吐蕃与唐朝的接触日益频繁。10世纪到16世纪，是古代藏族文化兴盛时期。1951年，西藏和平解放。

藏族有自己的语言和文字。藏语属汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、康、安多三种方言，都有自己的文字，而嘉绒藏族的方言是没有文字的。

藏族普遍信仰藏传佛教。公元7世纪佛教从天竺传入吐蕃，距今已有1400多年的历史。

藏族人民创造了灿烂的民族文化，在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面，留下了极为丰富的文化遗产。藏族雕刻技艺高超。

藏族文学丰富多彩，在数量上居中国少数民族前列。《格萨尔王传》是民间说唱体英雄史诗，它是已知世界上最长的说唱史诗；藏族文学经典《仓央嘉措情歌》享誉世界。

藏族服饰至今保留完整，不同的地域有着不同的服饰。男装雄健豪放；女装典雅潇洒，尤以珠宝金玉作为佩饰，形成高原妇女特有的风格。藏族服饰的基本特征是长袖、宽腰、长裙、长靴。

“哈达”被藏族同胞视为最珍贵的礼物。它是一种雪白的织品，一般宽约二三十厘米，长约一至两米，用纱或丝绸织成。每有喜庆之事，或远客来临，或拜会尊长、或远行送别，都要献哈达以示敬意。

藏医药学相当发达，是人类的重要遗产。藏医学已有2000多年的历史，早在吐蕃时期已形成体系。藏医学鼻祖宇妥·元丹贡布编著了《四部医典》。

藏族民间歌舞形式多样，特色鲜明。歌曲的唱词内容丰富，20世纪50年代至今，群众又编唱了许多反映新生活的歌词。藏族民族乐器种类也非常繁多。

藏传佛教寺院建筑艺术在西藏古代建筑艺术中，最富有民族和时代特色，多依山而建，规模宏大、气势浑厚、工艺精致、金碧辉煌、蔚为壮观。藏族最具代表性的民居是碉房。

藏族有着自己独特的食品结构和饮食习惯，其中酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食“四宝”，此外，还有青稞酒和各式奶制品。

藏族节日繁多，基本上每个月都会有节日。藏历元月是节日最多也最隆重的月份，在这个月里，几乎天天都在过节。藏族节日是藏族文化最主要的表现。

通过藏族的历史、物质文化、社会文化、信仰文化等，我们可以看到藏族人民的聪明智慧、坚韧、淳朴的优秀品质，对于我们认识少数民族的历史与文化有着十分重要的作用。