枸杞能不能在感冒的时候喝（大雪无缘北京高发感冒）

除非不下雪，一下雪就破记录！不过这次不是雪灾，是2018年的好兆头，应了“瑞雪兆丰年”的头彩，也让我们又一次见证中原多地60年来的第一次大雪，破了历史峰值。

可是，“贫雪”的四九城这次又让帝都人民失望了，据专家解释“由于冷暖空气交汇地点比较偏南，因此京津冀地区不会出现降雪。”所以，专家也提醒民众，三九天里雪没来，空气就显得干燥，最近又是低温，防寒保暖犹为重要，此时又是流感高发，出入公共地带要保护好自己，别让感冒坏了年初的大好光景。

今天，略感风寒的小编就透露一个自调养生“御茶”的法子，让大家也感受一下皇帝的小资情调。

很多人都知道，一到冬天就泡枸杞水喝，枸杞的养生保健功效确实强大，其药食两用的特性也让更多人都很喜爱，不过，一般性的泡水其实发挥不出多少枸杞的能力，配上一些其它的药食同材就完全可以让人一冬都气顺神清。

采买主材料：枸杞、桑椹、龙眼、山药、蒲公英

如果想对自己身体更好一点，不妨再添几样辅助材料，可大大加强养生功效：栀子、黄精、玉竹、茯苓、砂仁、薏苡仁（以上药材中药店均可购买）。

将各种材料均取5克，研磨成粉状，包在干净的白布内，以开水冲泡三分钟，即可饮用，小包材料最多可冲5次。如果不爱喝泡的，也可放在锅里煮半小时，其效果更佳。

方解：桑椹、枸杞滋养肝阴，龙眼补益心脾、养血安神，山药养阴益血，黄精养阴益精，玉竹生津润躁。

上述各材料均有调理精亏血虚导致的肝肾阴虚、肺肾阴虚、阴血虚损等症状，对头晕耳鸣、失眠不寐，尤其冬季易发生的五心烦热、盗汗口干、便秘尿黄，穿得多运动少，刚出门就走不动几步，腰膝酸软乏力，时间久了性情大变，烦躁易怒等情况均有调护。

追溯历史，光绪和慈禧都是这种御茶的忠实粉丝。更有佳名流转天下——紫玉精砂饮！服用一段时间，自可绕道流感，身强体壮。

市面也可买到这种养生茶饮，不过可能是一起包装的，曰“五行饮”，话说确实是养生佳品，老幼皆宜。关键是程序简单易操作，不烦琐，上班族也可拿上几包，随手丢到茶杯里，为每天的工作加点正能量；老年人在家喝喝茶，下下棋，不吃保健品，也不会在厨房里转悠没完，更不能让感冒坏了闲适的时光；给上学的孩子带上个保温杯，装上一瓶煮好的御饮，从90后的佛系过渡到新一代的养生，健康也不能输在起跑线上不是？