我睡觉时经常流口水是怎么回事（睡觉时经常流口水）

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相信你一定有过这样的经历：

一觉醒来，枕头上一滩水渍，伸手一摸，脸上黏黏糊糊；

午睡之后，嘴角湿漉漉，立马反应过来又被口水糊了一脸，赶忙擦掉......

有时候，你会在心里暗暗苦恼，我明明没有梦到炸鸡啤酒，也没有梦到帅哥美女，这睡觉怎么老是流口水？

大部分人对睡觉流口水这件事不以为然，但有的时候也可能是你身体的某个地方出问题了，所以千万不要小瞧睡觉流口水哦～

口水到底是个啥东东？听说还能消毒？

口水，是唾液的俗称，它是一种由口腔周围的唾液腺所分泌的无色无味的液体。口水中的主要成分是水，其余是含钠、钾、钙、氯、硫等离子的盐类，以及淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白酶等。

一般来说，一个健康的成年人每天会有约1000～1500毫升的口水，差不多有半个热水瓶的水一样多。即使在没有食物或者其他外界因素刺激的前提下，大约每个小时能分泌30毫升左右的唾液。

口水除了可以防止口腔干燥，软化食物，便于说话和吞咽；还可以清洁口腔，冲洗残留在口腔里的食物残渣。

在食物还没有和胃酸亲密接触合成一体时，口水中的淀粉酶可以把食物中的淀粉分解为麦芽糖。

很多人认为口水有消毒作用，我们常常会在电视里看到这样的剧情：厨房里，女主不小心切到了手指，身边又没有消毒的东西，男主看到后第一反应就是赶紧抓起女主受伤的手指，深情一吻，美其名曰——消毒。

对于这种做法，小编表示不赞同。

因为目前还没有研究能表明唾液能消毒，虽然说唾液中的溶菌酶能够杀菌，但含量极少，作用微乎其微。

而且口腔里存在着不同的细菌，它们在口腔里是安全的，可到了皮肤上就不一定了，也许会变成有害菌或是致病菌，造成伤口的感染。

另外，有人认为被蚊子叮咬后，涂口水既能杀菌还可以消肿，同样是没有道理的。

所以就别再希望口水能实现杀菌消毒、加速愈合这些功能了，只不过是图个自我的心理安慰罢了～

睡觉时，口水为啥控制不住的往外流

睡觉的时候，2～3岁的孩子流口水是因为器官发育不成熟，但你作为一个成熟的大人，睡觉还流口水可能是因为你：

1、口腔卫生不佳

平时不好好刷牙，不注意口腔卫生，口腔清洁不到位，导致口腔内的细菌越来越多，破坏了口腔内的健康环境，就很有可能引发牙周炎、蛀牙、口腔溃疡等口腔问题。

而这些不良因素都可能造成睡晚上的时候，睡觉流口水的情况。

当然，如果你小时候有咬铅笔、啃指甲、吐舌等不良习惯，容易造成前牙畸形，睡觉时会张开嘴唇并露出牙齿，也容易流口水。

2、服用某些药物

某些药物会有明显的使口水增多的作用，比如抗抑郁药，另外酒精也有类似作用。

服用这些药物或饮料时，你可能会突然发现自己睡觉会开始流口水了。

3、神经调节障碍

说直白点，其实就是睡前太兴奋、用脑过度，导致出现睡觉时交感神经过于兴奋的情况。

比如生活中我们因为某些事笑得肚子疼或者流眼泪等，都是过于兴奋的一种表现。

如果在睡梦中大脑处于兴奋状态，就容易发出错误的流口水命令～

4、睡觉姿势有问题

当你趴着睡或者侧着头睡觉时，嘴巴会不自觉地大大张开，这时候耳根旁边的腮腺受到压迫，分泌出大量的口水，加上侧着睡并不会触发吞咽的工作，所以当口腔中的口水在嘴角处堆积到一定程度后，口水就从嘴角流出来了......

这是正常的生理现象，不用太担心～

5、感冒鼻炎

当你感冒鼻塞或者鼻炎发作时，鼻子得不到足够的氧气，这个时候难受的只能张着嘴巴睡觉呼吸，嘴巴闭不严实，通往外面花花世界的大门开的时间长了，唾液就都跑出去啦～

6、面部肌肉松弛

老年人如果睡觉流口水，可能是动脉硬化导致大脑缺氧、缺血而造成的面部肌肉松驰，加上老年人吞咽能力减弱，因此会导致睡觉流口水。

睡觉时，怎么才能不再流口水

你要是不想经历在公开场合睡觉流口水的尴尬场面，那做好这几点很重要！

1、保持口腔卫生

养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔干净，降低口腔炎症发生的几率。

牙齿畸形引起的睡觉流口水，可以对牙齿进行矫正，在睡觉的时候双唇能够完全合拢，口水才不会流出来。

2、调整睡觉的姿势

睡觉时，尽可能用平躺取代趴睡，不趴在桌子或床上、或斜靠着椅子睡，以减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。

如果条件有限，不得不趴着睡觉，建议在脸部下垫上小枕，保留让脸部放松的空间。

仰睡的时候，可以搭配舒适的U型枕，以便让颈椎达到舒适放松。

3、尽早去看医生

如果流口水是因为药物影响，及时去医院和开药的医生沟通，看看能不能更换药物。

另外，怀疑是疾病引起睡觉流口水的，要尽早到医院检查治疗。

看明白了吗？你是因为哪种原因流口水的呢？可以在下方讨论区留言告诉小编哈～

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