虾和豆腐减脂餐做法（鲜虾蒸日本豆腐）
减脂吃出花样，减肥营养不能少
日本豆腐 两根
香葱 小一根
香油 少许
鲜虾 6个
土鸡蛋 4个
★脂肪16克
★蛋白质35克
★碳水化合物12克
热量：333千卡
烹饪步骤
日本豆腐从中间，慢慢挤出豆腐
切成大小均匀的块状
找个圆盘子，排成一个圆圈
鲜虾开背，白灼后剥壳
剥开后，把虾放在盘子中间
四个土鸡蛋打散，加入少于盐，胡椒粉调味。
鸡蛋液倒进盘中
还没蒸，卖相就不错喽
保鲜膜封好，用牙签打几个洞，用来排气。
上锅蒸10分钟，然后闭火，焖5分钟就可以啦
出锅淋上海鲜酱油和葱花，美美哒！营养好吃哦
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