晒的萝卜干减肥能炒着吃么(家常香辣萝卜干)

前一阵子爸爸拿回来好多青萝卜,吃不完就会没有水分了,趁着萝卜新鲜,晒些萝卜干和萝卜条,不管是包包子、炖菜、做小菜都可以。

8个大萝卜晒出来也没有多少,这几天天气雾潮潮的,还不能装袋包存,不能出门的日子,把它放在阳台晾着吧!

居家不能出门的日子,芥菜丝吃完了,看着萝卜条,想做一些小咸菜尝尝。

萝卜条的做法:

1、抓了两把泡在水里,等它泡开再用凉白开淘洗一遍,淘洗之后不能见生水,攥干水份备用。

晒的萝卜干减肥能炒着吃么(家常香辣萝卜干)(1)

攥干水份的萝卜条

2、锅中倒入食用油,放准备好的香菜、洋葱、大葱、生姜、干料,用小火炸出香味,所有的料炸至微黄捞出。

晒的萝卜干减肥能炒着吃么(家常香辣萝卜干)(2)

所有香料炸至微黄捞出,油备用

3、看油温,油温烧热,加入辣椒碎,炸成辣椒油备用。

晒的萝卜干减肥能炒着吃么(家常香辣萝卜干)(3)

4、放入萝卜干、生抽、食盐、味精、十三香等调料,拌匀晾凉,装至密封罐中。

晒的萝卜干减肥能炒着吃么(家常香辣萝卜干)(4)

拌匀晾凉装好,放置冰箱进行包存。

这样做好的萝卜干,筋脆、香辣,拌米饭,加馒头,能多吃一碗饭。

减肥减脂人士慎吃!

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