红花如何食用效果最佳(这4个食疗方法值得一试)

相信很多人在古装电视剧中听说过红花这种药物,在剧中,红花通常被后妃用来谋害自己的对手,使其流产甚至不孕。所以,在很多人的认知中,红花似乎只有导致女性流产和不孕的作用。事实上,红花可不只有坏处,用恰当的方式使用红花,是可以带来不少好处的。

红花如何食用效果最佳(这4个食疗方法值得一试)(1)

红花是可以活血痛经、祛瘀止痛的,所以经常会作为一种活血通经药使用。如果女性出现经闭、痛经的情况,可以使用红花来缓解症状,除此之外,身体出现症瑕痞块、跌打损伤等情况,也可以使用红花。用纱布包住一小把红花,煮开之后,一天泡两次脚,可以帮助改善各种静脉曲张、血液循环不好、腿脚麻木的情况。红花具有活血通经、散瘀止血的功效,在了解了红花的外用方法之后,很多人更想知道红花的食疗作用以及内服效果。

红花如何食用效果最佳(这4个食疗方法值得一试)(2)

那么,红花怎样吃,才能效果更好呢?

1、红花是一种味辛、性温的中药材,自然是可以煎服的。每次取3至10克的红花煎汤,如果是用来养血和血,还是少用为好。如果是用来活血祛瘀,可以根据实际情况决定食用的次数,可以多用。

2、可以将红花和其它的一些食材熬粥食用,有一种粥叫做二花粥,就是在粳米中加入红花和菊花熬制而成的。二花粥的做法也比较简单,先准备一定量的梗米、红花以及菊花。将粳米洗净,用冷水浸泡半个小时,之后将水沥干,放入锅中。在其中加入1000毫升的冷水,在旺火上熬,再用小火熬。将红花、菊花洗净,去除杂质,在小火熬至八分熟时,将红花、菊花加进去,放入适量白糖搅拌均匀,待粥熬熟,便可食用了。

红花如何食用效果最佳(这4个食疗方法值得一试)(3)

3、除此之外,还可以将红花直接泡水喝,红花和红花籽都可以用来泡茶。中国人有饮茶的喜欢,在日常生活中,可以选择泡红花茶。红花茶不仅健康美味,还具有养血、活血、降脂、降压、保护心脏、美容美发、抑制血栓形成的作用,老少都能够饮用。值得注意的是,睡前不要饮用红花茶为好,以免兴奋,影响到睡眠。

4、红花还可以用来酿酒。将红花洗净晾干之后,和红糖一起装入干净的纱布袋,封好袋口后放入酒坛中,加盖密封。在浸泡7天之后,就可以开始饮用了,很适合有饮酒习惯的人群。不过,要注意饮用的量,一天饮用1至2次,每次服用20至30毫升即可。

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