榴莲都含什么营养成分（榴莲营养价值高）

榴莲有很多人喜欢食用，也有很多人不喜欢食用榴莲，原因是榴莲的味道特殊，味道虽然特殊但是榴莲的营养价值高，也含有多种维生素、和很高的糖分、身体虚弱的朋友也可以食用榴莲，榴莲也有助于补充身体的需要的营养以及能量，也可以滋阴补阳、强身健体的功效。

榴莲也有助于增强免疫力，以及含有丰富的氨基酸多种，包括身体需要的7种氨基酸，榴莲是属于热性水果，还可以缓解经痛、和活血散寒的作用，如有经痛、怕冷、体寒的人群是很合适食用的榴莲的，以及有助于促进体温上升和改善腹部的寒凉，榴莲虽然味道特殊，也可以促进食欲、以及开胃的功效。

榴莲是属于热性水果，平时一次性食用榴莲最好不要食用过多，如有喉痛、舌燥、咽干以及热病体质、高胆固醇血症、心脏病患者是不合适食用榴莲的，但对于寒性体质的人群是很合适的食用。