要生宝宝之前孕妇有哪些反应（对这些孕期反应羞于启齿）

文|西红柿妈妈

媛媛原本是个时尚靓丽的女孩子，新婚后不久就怀孕了。眼看着身体一天天臃肿起来，她有些失落。虽然仍然坚持上班，但状态大不如从前，随着身体越来越重，她觉得自己越来越丑，天天愁眉不展。老公常常安慰她：“老婆，等生完宝宝一定会美回去的，你现在的样子好可爱，任何时候的你都是我的最爱”，听了老公的话，媛媛稍感安慰。

但是老公并不知道对于媛媛来说，外表的变化还不是最让她发愁的，有些难言之隐她不好意思告诉老公，她多么希望老公能够懂她，帮助她。

女性怀孕之后，对这些生理需求羞于启齿，准爸爸们赶紧来学习一下：

一、孕期便秘，痛苦不堪

女性怀孕后，随着身体激素的变化及子宫变大，随着孕期运动量的减少，饮食的调整，这些都影响到了肠胃的正常蠕动消化速度，孕妈们容易出现便秘现象。特别是孕晚期，子宫已经膨胀到一定程度，孕妈的便秘程度还会加剧。如果之前就有痔疮的女性，此时痔疮会加重，这些都让孕妈们苦不堪言。

其实，孕妈们只要从生活习惯上做出调整，就可以缓解这些症状。平时孕妈们要多喝水，适当吃一些粗纤维的食物。老公可以在晚饭后陪孕妈妈散步，适度的轻微运动不但有利于缓解孕期便秘症状，更能有效促进胎儿的生长发育。

同时，老公的陪伴也可以很大程度上缓解孕妈妈的焦虑情绪。有痔疮的孕妈，可以尝试每天用盐温水清洗，坚持下来就会大大缓解痛苦哦！

二、严重尿频，忍不住

过来人都知道，孕期尿频现象非常常见，而且随着子宫的增大，压迫到膀胱，尿频现象随着月龄的增加还会不断加剧。不只是尿频，有些孕妈们还会出现尿急。最尴尬的是，有时找不到厕所又忍不住的时候，可能会出现尿失禁的症状。每每此时，孕妈们羞愧不已，怎么好意思告诉老公呢？

很多孕妈们会因此特别紧张，可是越紧张尿频反而越明显。所以要想缓解以上症状，孕妈们应该放松心情，切不可因为担心上厕所就少喝水。

此时，孕妈们反而应该多喝水，补充水分，千万不要憋尿，每天勤换内裤，保持清洁，防止感染。

三、身体某些部位变黑

有些孕妇发现自己明显变黑了，特别是脖子、腋下等部位。看起来就像没有洗干净，她们洗澡时尝试反复擦洗，可就是白不回来。爱美的孕妈们为此很发愁，生怕被准爸爸看到，给老公留下不爱干净的印象。

其实孕期因受到雌性激素和孕激素的影响，黑色素逐渐沉积，尤其在肚子的中线、胸部、腋下、脖子、脸部比较常见。这是孕期非常正常的现象，孕妈们大可不必遮遮掩掩，这些黑色素在分娩后会逐渐变浅，随着时间的推移，渐渐会不太明显，虽然大部分不会完全消失，但是也不会影响美观哦！

四、孕期也想亲密接触

琳琳怀孕4个月了，自怀孕起，琳琳就和老公分房睡。因为妈妈早就提醒过她，孕期同房孩子头上会长疮的，琳琳和老公为了宝宝严格遵守着。后来琳琳查阅了相关书籍才知道，孕中期如果孕妈的身体各项检查达标，身体状况允许的情况下是可以适当同房的。只是要注意把握时间，发现不适立刻停止。琳琳不好意思直接告诉老公，只得把书放在老公床头。老公看了后，心领神会，夫妻俩一直很有默契。

孕期女性也会有生理需求，但是受到中国传统观念的影响，女性大多思想很保守，认为有这样的想法是不正经的，甚至有些人误认为这样会对宝宝造成不良影响，所以大多女性都羞于启齿。

其实，这些都是误区，孕中期适当的同房，不但可以缓解孕妈的心理压力，同时也增加了夫妻的感情。孕期适当同房可以促进宝宝营养的供给，降低孕妈顺产的难度等。不过需要特别注意的是，孕期同房尤其要注意个人卫生，控制好时间即可。发现不适，立刻停止，严重的需要就医。

女性怀孕分娩是身体最大的系统工程，同时也是女性最最脆弱的时期，准爸爸们可要细心观察，多关心体贴准妈妈们，才能帮助她们顺利度过这个时期。大家还有哪些孕期缓解不适的小妙招呢？不妨留言分享哦！

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