如何有效改善眼周细纹（你真的了解过自己眼周的细纹吗）

人未老，眼先老，眼部是大概是整个脸部最容易衰老的部分了，但是有多少人知道是因为什么吗？有很多人，发现自己眼部出现细纹之后，盲目跟风去购买眼霜，而不是去了解自己的细纹是怎么形成的，“对症下药”。下面就让我们来了解一下为什么眼部是面部最先老化的部分？

1. 眼部皮肤与脸部其他部位的皮肤相比，没有皮脂腺和汗腺，几乎不分泌油脂，所以眼部就很容易干燥，禁不起挤压。

2. 不规律的作息、运动缺乏、免疫力的低下，眼部缺乏氧气来推动血液的循环，代谢能力差。加速眼周的老化。

3. 而且眼部周围的皮肤很薄，再加上眼部表情比较丰富，哭笑甚至是说话都可能牵动到眼部肌肤，每天要眨动上万次，眼部肌肉在这样的频率下活动，自然就容易引起眼部皮肤的松弛，导致眼周细纹的出现。

如果不加以保养，细纹就会越来越多、越来越深。但是最根本的原因还是因为自由基（紫外线、蓝光的照射）衰老的罪魁祸首，你还不知道吧？破坏了眼部细胞，氧化形成细纹。前面我们有讲过什么是自由基以及自由基形成的原因。

了解成因之后，我们对眼部的保养以及对眼霜的选择才会更加准确。

1.首先也是最重要的一点，一定要做好防晒工作。尽量避免强光直射，外出擦好防晒霜，有条件的情况下要戴上墨镜。

2.不要熬夜。即使熬夜也要保证充足的睡眠。在睡觉时要注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，因为眼周干燥，回弹代谢慢、经不起挤压，这样的话眼周很容易被挤压出皱纹。

3.改掉不良的表情习惯。不能老是挤眉弄眼，平时注意不要眯缝眼睛、做过多夸张的表情，做一个高冷女神。 同时还要防止眼部疲劳，看手机刷抖音要有分寸。每天按时做眼保健操，防止眼部过早地出现细纹。

4.敷眼膜。眼膜中有大量水分，可以使眼部角质层补充到充足的水分，使眼部肌肤看起来水嫩有光泽，因为眼膜补充的水分不是皮肤细胞深层，所以不久就会在空气中蒸发掉。因此敷完眼膜的我们要用眼霜进行锁水和保湿。方法：用无名指，垂直于皱纹的排向，轻轻点按，抚平被表情肌肉挤压的纹路。

5.每天坚持有氧运动——适当的运动真的很养肤，坚持一段时间之后你会发现整个人都朝气蓬勃，面色红润健康。

6.均衡营养、清淡饮食、少吃甜食油炸食品，戒烟戒酒。