经期洗头有什么危害不洗难受（对身体的伤害很大吗）

来姨妈对于很多女性而言，都是一场噩梦，这期间很多事情都不能做，否则一不注意就容易痛经或感染。其中，听得很多的一个说法是月经期间不能洗头，这是真的吗？经期究竟什么事情不能做？

不少人认为来月经时洗头，容易引起痛经和脱发现象，还可能加速衰老，落下后遗症。实际上，除了一小部分有严重体寒情况的女性，洗头容易感到不适，多数人月经期间是可以洗头的，并不会对身体造成太大影响，反而能帮助缓解经期焦虑。不过，经期洗头要有讲究。

1、月经刚来前两天不宜洗头

虽说月经期间可以洗头，但月经刚来的前两天能不洗就不洗，因为这段时间女性的抵抗力较低，洗头一定程度上会对身体产生影响。建议在月经的第三天后才开始洗头，洗头时注意不能用冷水，同时最好选在中午的时候，气温较高，能减少对身体的影响。

2、洗完头发快速擦干

月经期洗头不宜洗太久，以免影响月经量。洗完头后，还要立即擦干头发，及时用电吹风风干而不能等它自然晾干。此外，洗头之后也不建议马上出门，特别是在天冷风大的时候；如果上床睡觉，还需保证头发干燥，否则容易引起头痛发生。

经期除了要注意洗头问题，还需注意尽量少做以下事情，避免损伤身体。

1、剧烈运动

月经期间，女性抵抗力、体力和精力都有所下降，此时剧烈运动易加剧腰酸腹坠的症状，还可能造成经量增多。因此，经期不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动或体力劳动，

2、饮食不当

经期女性如果饮食不当，如贪吃冷饮、吃得太咸等，就可能会引起痛经、头痛等现象。

3、拔牙或手术

月经期也不宜拔牙或进行手术，因为来月经时，人体凝血功能会降低，会使伤口较难愈合。

4、进行性生活

经期还要避免过性生活，以防病菌进入阴道，导致宫内感染、输卵管炎症、甚至是不孕发生。