备孕前怎么生孩子（一次备孕成功生女娃）

备孕这件事似乎越来越多的出现在我们的生活中，可能很大一部分是被婆婆催生，被逼的没办法，只能被迫备孕，但是庆幸的是，结婚两年，婆婆并没有加入催生的大军，反而安慰我说父母和孩子是一种缘分，顺其自然就好。

提起备孕，怀孕虽然发生在准妈妈身上，但是准爸爸的作用也是不可忽视的哦。我已经备孕成功，现在有了一个超级漂亮的女儿，被一家人宠着，真的超级幸福！很感谢明理的公公婆婆，也很感谢老公的疼爱，今天就和大家聊聊备孕的那些事儿！

不需要马上去医院检查身体

决定开始计划怀孕，并不需要马上去医院检查身体，而是要做好心理准备，准爸爸准妈妈要协商好怀孕期间的工作，特别是准妈妈以后在家中承担的任务，尽量给准妈妈一些轻松没有心理负担的任务。

不要吸烟

想要生个健康的宝宝，准爸准妈一定要远离烟草，吸烟会引起精子和染色体异常，男生长期吸引影响精子的数量，极大的降低了伴侣受孕的可能。

叶酸不能少

叶酸是一种水溶性维生素。其作用是用于预防胎儿神经管畸形。从计划怀孕的前三个月到怀孕后三个月，每天都要补充叶酸。

叶酸的补充是绝对不能省的，这是对自己负责也是对宝宝负责，我这边是从要挑商城购买的澳佳宝Blackmores百丽康美叶酸片，每日服用可以降低胎儿神经管畸形率85%，还能预防孕妇贫血。

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