体寒体质是不是不容易瘦:体寒不调理容易致癌

对于很多体寒女性来说,冬天简直就是不能说的痛!一进入冬天,手脚冰冷不说,北风一吹脸色苍白,毫无血色,分分钟就是一恐怖片主角,只能瑟瑟发抖的裹紧自己的小被子,简直扎心了。

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那么,什么是体寒呢?

在中医看来,所谓体寒也叫做“虚寒”,意思是体质虚且寒。对于体寒的病情,中医常用 “八纲辨证”法来说明,所谓“八纲辨证”指的是 “阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。如果一个人身上表现虚和寒,那我们就可以说这个人虚寒。

体寒是因为身体内部存在过剩的阴气,造成对营养物质消化和吸收功能的减弱,从而引起身体对热量吸收减少而表现出寒性特征,比如常见的特征有怕冷、易感冒、易疲惫、食欲较差、睡眠不好等,从而危害人体健康。此外,一旦经常体寒,会对女性的生育、月经等造成影响,也会导致男性的性功能出现障碍。甚至,还容易得癌症!

体寒为什么容易致癌?

中医发现,相比其他体质的,体寒的人患癌风险更高,原因有以下两方面:

一、体寒的人免疫力一般比较低,无法很好地抵御来自外部病毒病菌的入侵,因此消除毒素的能力也相对较差,这就容易导致肿瘤的产生。

二、体寒的人的血液通常流动较慢,容易造成淤血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,长期如此,就容易导致某些部位出现肿瘤。

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如何驱寒?

体寒的危害不可小觑,那么敲黑板,划重点!我们应该如何做才能有效“驱寒”呢?

生姜暖身

大家都知道,生姜是一种温性的食材,巧用它可以起到驱寒祛湿的作用,建议可以使用生姜和红茶来泡生姜红茶;也可以加生姜和蜂蜜做成生姜蜂蜜水;甚至可以直接把生姜和红糖一起煮成汤。这些生姜的汤饮都能有效改善体内寒冷。

泡温水澡

当然,要驱寒,最简单的还是泡一个温水澡,不仅能暖身还能消除疲劳。但要注意的是,泡澡时为了避免肩颈部受寒,可以先用淋浴温暖肩颈部,然后再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。此外,泡澡期间也可以加入一些活血的材料或者入浴剂,利于全身血液循环,改善体寒。如果不便泡澡,用热水泡脚也不失为一个驱寒的好办法。

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注意保暖

很多女性都喜欢“要风度不要温度”,衣服如果穿得太少,无论采取怎样的手段,身体都难以抵挡寒湿的侵袭,因此,穿足够的衣服是保持身体温暖的重点!

此外,平时也可以多喝点热水,这也有御寒的作用,建议要少喝冰水、冷饮、雪糕之类的东西。总之,想要驱寒需要一段较长的时间,别轻易弃疗,就是要坚持呐~

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