克服坏脾气的小窍门(改善暴脾气送你16招)

看过一段话说,

把脾气发出来是本能,把脾气压下去是本事。

一个人越有涵养,越不容易发脾气,她们往往懂得怎么收敛自己的脾气,怎么与自己的脾气相处。

今天与大家分享改善暴脾气的16个小妙招,让你不再暴脾气。

1 要意识到暴脾气的坏处2 发脾气时先冷静下来,思考一两秒3 杜绝思想极端,凡事往长远看4 刻意锻炼,做一些考验耐心的细致活5 换位思考,站在别人的角度思考问题6 明白发脾气没有意义,害人害己

克服坏脾气的小窍门(改善暴脾气送你16招)(1)

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7 学会忍耐,做一个有涵养的人8 改掉给自己找借口的毛病9 做什么事都要三思而后行,不要冲动10 看书,净化自己的心灵11 多倾诉,把内心的想法排解出来12 学会转移情绪,换一种方式发泄出来

克服坏脾气的小窍门(改善暴脾气送你16招)(2)

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13 多想美好的事物14 改变事事较真的习惯,少点纠结15 修炼平常心16 多外出走走,出去散心

克服坏脾气的小窍门(改善暴脾气送你16招)(3)

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其实脾气每个人都有,只是有的人给他人多一份宽容和耐心。

改善暴脾气,也不是没有脾气,不是好脾气,不能人善被人欺 ,这样一段关系会朝着畸形发展。

所以希望你戾气悄悄溜走,余下皆是温柔。

祝你也祝我!

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