清炒油菜的10种做法:家常素菜菜谱素炒油菜

素炒油菜

清炒油菜的10种做法:家常素菜菜谱素炒油菜(1)

用料:

油菜2大棵,粉丝2把,蒜5瓣,生抽1勺,盐少许,食用油适量

素炒油菜的做法:

蒜剥好切沫。

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细粉丝用温水泡开。

清炒油菜的10种做法:家常素菜菜谱素炒油菜(3)

买的大颗油菜,洗净切好,帮单独切开放好。

清炒油菜的10种做法:家常素菜菜谱素炒油菜(4)

凉锅下油,略烧热。

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放入一多半的蒜末爆香。

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下入菜帮大火快炒。

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炒至菜帮绿色渐深。

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加入余下的菜叶等快速翻炒。

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菜叶缩水后加入生抽一勺,继续炒。

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加入泡好的粉丝,注意不要让粉丝粘锅底,需要一点技术......

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加入少量盐,剩下的蒜末翻下锅,关火,出锅装盘

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小贴士:蔬菜水分很大,所以经常出现放水现象,锅里下底油多一点,放入蔬菜后应立刻不停翻炒,才能用油把菜水分锁住不放汤,另外工序最后放生抽和盐也可以减少放汤几率。

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