肚子一直咕咕叫屁多大便不成形(肚子经常咕咕叫)

健康活百年,聊一聊健康养生的那些事儿~

我们知道平常时候,我们肚子也会咕咕叫,也会放屁,但是如果一段时间内。老是放屁,还拉稀。肚子也老姑姑叫这是怎么回事呢?

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这个情况大部分属于功能性胃肠病主要是胃和肠道功能紊乱所致,在临床上最为常见。

为什么会肚子会咕咕叫,会放屁?其实学术上这叫肠鸣。当食物进入肠道时夹杂空气和水份,肠道如果不能完全分解且吸收营养和水份,食物直接从十二指肠到小肠直肠排出,肠子的咕咕叫是因为空气没和食物完全混合,空气排出的时候就是放屁。

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为什么会出现这个情况呢?

一种原因是:现代人生活节奏快、工作生活压力大,导致的消化功能性紊乱。

如何调理?

  • 舒缓工作生活节奏,释放各种压力,适当运动

  • 采取少食多餐的策略,吃容易消化的食物(比如如小米粥等)

  • 吃点养胃的东西(多吃小米、淮山、莲藕能补益脾胃之物。平时多喝酸奶。)

  • 症状长期无缓解需要及时看医生

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在肠胃方面病患,需要注意平常的保养。正所谓“三分治,七分养”,希望大家在平时生活中好好保养。比如,最近小百君前天晚上撸串了,肚子疼了两天。路边摊的东西少吃为妙,毕竟卫生无法保证。欢迎大家留言交流。

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