如何做出嫩滑瘦肉汤（滑肉汤的新做法）

昨晚下了一整夜的雨，今早的天空格外晴朗，没有了伏天的燥热，迎面而来的秋风，让人心旷神怡。秋高气爽，大概如此。

夏天炎热，没有胃口，饭菜也简单，人自然会消瘦许多。而秋天是需要进补的时节，秋风起，胃口大开，要给家人多吃一些增加营养的菜肴。秋后，餐桌上少不了大鱼大肉，以肉贴膘是补偿夏天损失的最好方法。

今天分享一道滑肉汤，滋补不上火，好喝不油腻，很适合秋天进补，赶紧收藏了。

滑肉汤用到的猪里脊肉，把里脊肉打成肉糜，像虾滑一样，汆入锅中，香嫩弹牙，好吃到停不下来。滑肉汤不仅滋味鲜美，还具有滋阴润燥、补肾养血等功效。

滑肉汤最关键的步骤是制作肉糜，掌握几个诀窍，口感不发柴，香嫩又多汁，一起来看看详尽做法吧。

主要食材：猪里脊、地瓜粉、鸡蛋

1.里脊肉切成小块，生姜切成碎丁，同时放入料理机里打成肉糜。打好的肉糜，我又重新剁了剁，肉糜要越细越好。如果没有料理机，就要花费点力气，直到剁成肉糜为止。

接着在肉糜中放盐、白胡椒粉、料酒、鸡蛋，简单调一下底味。

2.将佐料和肉糜搅拌均匀后，要进行打水，打水后的肉糜十分松软，做出来的滑肉口感不发柴，香嫩又多汁。我加了2次水，每次30毫升左右，并朝一个方向搅拌，水完全被肉糜吸收，再加第2次水。

3.肉糜打水之后，加入少许地瓜粉调和，翻拌均匀即可。

地瓜粉又叫红薯淀粉，也可用其他淀粉代替。一斤肉糜，用30克左右的地瓜粉就可以。

4.把肉糜平铺在铲子上面。（如下图）

5.等锅中水煮沸后，用筷子把肉糜拨进锅里，像拨虾滑一样。

6.煮3分钟，个个完整不松散，撇去浮沫即可。

7.提前在碗中放紫菜、虾米、香菜、盐、香油、生抽调味。我很喜欢吃紫菜，就多放了一些。

8.盛入煮好的滑肉和汤汁，香气扑鼻而来，闻着都流口水了。

里脊肉别再炒着吃了，这样做香滑软嫩，好吃不油腻，滋补不上火，全家都爱吃。

温馨贴士：

也可以在煮滑肉的时候，撇去浮沫，加入蔬菜和粉丝，进行调味。肉糜一定要记得打水，打水之后也要加入地瓜粉调和。

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