什么是力量举（力量举的意思）

力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目，下面我们就来说一说关于什么是力量举?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么是力量举

力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。

这个项目开始盛行于英、美等国，逐步普及到其他国家。比赛顺序是先进行深蹲，然后卧推和硬拉。1972年国际力量举联合会（International Powerlifting Federation）正式成立，会址设在美国。至2021年，IPF已有105个会员国家或地区。中国于2020年11月作为会员国加入IPF。