三周宝宝怎么练习游泳动作（游泳对宝宝带来的你不知道的提升花漾宝贝）

因为我从事儿童游泳行业已有五年了，而从事婴幼儿教育已经十多年了，很多宝爸宝妈问我游泳到底能改变宝宝哪些方面？

所以我也做了一下总结，当然整个关于婴幼儿教育的体系比较大，在这里只从表面上做一个浅谈

分别做了几个总结：

①更聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，因为在水中的环境中，游泳的一系列动作需要在大脑的支配下进行完成，哪怕是最基础的漂浮，促进大脑对外界环境的反应能力，常游泳的宝宝的肺活量高于常人，肺活量高就等于宝宝大脑的含氧量高，对于宝宝的专注力、记忆力都有大幅的提升，会比同龄人聪明很多！

②提升免疫力：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，提升自身免疫力，不易生病。

③稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠。

④强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼。

⑤提高肺活量 ：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，肺活量增加可以增加大脑的含氧量，可以大幅提升宝宝的专注力、记忆力！

⑥长得高：幼儿出行或者游泳时，能充分地接触阳光与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育，宝宝游泳运动过后会睡得很香。

⑦体型匀称：这个可以参考游泳健儿们的身材，嘿嘿！游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼和肌肉的生长发育。

⑧助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化，吸收功能，来摄取大量的养分，同时增加肠蠕动，促进使内垃圾的排出。

花漾宝贝水安全运动中心

德国lise lott dicm教授，从1974-1976年在克隆德国体育学院研究表明

从小开始学习游泳的孩子

运动技巧，反应速度，专注力，理解能力，社会行为，社交能力，自信心，独立性，环境适应能力等

各方面都有着突出的表现。

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游泳课程要准备些啥呢？

宝宝第一次上游泳课要准备些神马呢？课前要注意些什么呢？需要准备些什么呢？

三岁以下的宝宝必须穿防水纸尿裤，三岁以上的宝宝穿泳衣和泳裤就可以了，别忘了给宝宝准备一些食物和水哦，游泳很消耗体力的

另外需要特别注意：宝宝上游泳课前30—60分钟内不要进食哦，因为吃饱后游泳，水中的压力会挤压宝宝的胃部，会出现呕吐的现象

由于小宝宝们年龄幼小，建议宝爸宝妈们给宝宝们穿上游泳防水纸尿裤。不要怕麻烦，具体有以下几点好处。

1，能够很好地保护宝宝们的隐私部位，防止在游泳或者游戏互动中被其他小朋友踢到或者碰到。

2，由于小宝宝们年龄幼小，大小便不能够完全自理。纸尿裤也会起到保护水池水质，公共卫生的问题，因为水池的水质问题是要大家来维护的。

3，通过穿游泳设备，让宝贝们养成一个良好的穿戴习惯。

我们可以通过淋水测试来训练宝贝的闭气反射状态和自我保护意识，第一次淋水测试时宝贝会有以下三种反应。

第一种：淋水后表现得非常开心，比较亲近水

第二种：淋水后没有给出积极的回应，需要教练以及家长多多鼓励

第三种：淋水后表现得有些谨慎甚至哭闹，是因为孩子到了陌生的环境只能通过哭闹来宣泄情绪

这三种状态都属于正常的，如果是第三种状态的话宝爸宝妈们也不需要过于担心，就需要陪同的家长以及教练给予适当的安抚鼓励宝贝们让他们慢慢适应，增强他们的意志力和克服内心的恐惧心理，以及战胜困难的信心，平时建议多带宝宝进行户外活动，减少对于陌生环境的谨慎感！

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对于游泳馆的选择个人建议要注意以下几点。

1.游泳课程，目前市面上比较常见的分为四种儿童游泳课程：中国蛙泳（适合六岁以上儿童）、澳洲潜泳（这个就比较多了，几乎所有的儿童游泳馆都有这个）、英国亲子游（这个主要是增加亲子关系的，在水中宝宝缺乏安全感，父母陪同在身边促进宝宝对父母的依赖感）、美国水安全（教练一对一进行教学，没有父母陪同，增加宝宝的自主能力，除却游泳带来的自信以外，可以增强宝宝的独立意识）

2.教练的专业程度（是否是专业从事儿童教育的，因为成人游泳和儿童游泳完全是两个概念）教具是否会随时更新更加新颖。

3.水环境（成人游泳对于水质的要求比较低，但是宝宝的肌肤比较敏感，对于水质要求干净、清澈、达到直饮水的标准最好）

4.最好要有游泳馆的一个预约系统，家长导流机制清晰，避免“高峰期”秩序混乱，各自忙乱，无暇顾及泳池内宝贝的安全状态更安全 秩序感更强。

可可爱爱点个赞吧！

花漾宝贝水安全运动中心，专业从事0—12岁婴幼儿防溺水教育

教练全程一对一，泳池也是配备纯物理过滤设备，达到欧盟直饮水标准，泳池干净透明无消毒水味道

引进美国水安全课程，遵循中国孩子的骨骼肌肉发育规律，真正做到科学引导婴幼儿游泳

让孩子掌握防溺水求生技能的同时，具备更多优秀的品质与品格！