顺产后怎么使子宫收缩(如何改变顺产后阴道松驰)

自然分娩也称之为顺产,由于分娩时的阴道扩张,从而导致在刚生完孩子后的一段时间内,变得比较松驰并且没有弹性。需要很长时间才能自然恢复。

在这小编推荐以下几个方法,宝妈们可以试试看哦。

顺产后怎么使子宫收缩(如何改变顺产后阴道松驰)(1)

一、 药物法 

1、药物缩阴:

通过一些缩阴产品涂抹涂抹在阴道内部,达到阴道组织的收缩。

优点是见效快,缺点是用药的时候有效果,一旦停药,阴道松弛又失而复得,持久性差

2、缩阴液注射

缩阴液注射法,此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉。

3、药剂填充

通过使用一些胶质状态生物制剂,如奥美定等填充药物进行填充。缺点是注射后阴道壁弹性不均匀,长期效果不是很好。

顺产后怎么使子宫收缩(如何改变顺产后阴道松驰)(2)

二、 运动法

产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。

2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,后收缩阴道,夹紧阴道,可以逐渐加长。

4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习

顺产后怎么使子宫收缩(如何改变顺产后阴道松驰)(3)

三、手术法

阴道紧缩术

阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。

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