意大利饺子配方（意大利原版配方）

有灵魂的潘娜托尼一定要用有灵魂的「水式酵母」。一起见证水式酵母从水底漂浮到水面的神奇时刻。真心激动不已！

今天的文章会很长，如果你有耐性把它看完，证明你对天然酵母是真爱，快快行动起来培养一个独一无二的Madre(意大利语:母亲)吧！

水式酵母有人称之为Pasta Madre、Lievito Madre、Masa Madre等等，是意大利的固体酵种，含水量一般在30-50%左右。

它在不同的温度下培养可以达到不一样的酸平衡：

在温暖温度下培养(25℃以上)，会产生的酸平衡是：4乳酸:1醋酸，适合用来做甜品糕点。

在凉爽的室温下培养(16-20 ℃)，会产生的酸平衡是：3乳酸:1醋酸，适合用来做面包。

水式酵母与其他酵母不同之处，就是水式酵母在培养时，会一直经历从有氧-无氧-有氧的过程。

由此产生大量的乳酸，让酵母充满不一样的风味，培养过程虽然很漫长，但是使用水式酵母制作的潘纳托尼别具风味。

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几个关键因素

培养水式酵母是一个复杂的生态系统，由酵母和同种和异种发酵乳酸菌组成。以下几个关键因素一定要注意：

1、PH 或酸度：酵母生长在偏酸性环境有利于繁殖和发酵活动。最佳PH介于 3.9 ~ 5.3 之间，理想为 4.1。

经验分享：

酵母的生长活性，随着PH值的增加，呈现抛物线状，PH值过大或者过小都会抑制酵母生长。

Ph 的酸度越高，发酵过程就越难，因为酸度会抑制它。当PH大于 5.3时，发酵同样会减慢速度。

2、糖、盐和黄油：这些成分都可以刺激或阻止发酵的基础上使用的数量。过多，过少都不利于发酵。

3、温度：这个因素对发酵非常重要，必须控制。当酵母面团温度超过24℃时，其发酵能力增加，最高承受高达35℃的温度。最好可以控制温度在30℃左右。

经验分享：

相比夏天，冬天的暖气房内更适合酵母生长。

4、水：水的硬度、水中的金属元素和氯，在进行发酵过程时，我们可以发现不同的现象。这3个元素是直接影响的变量，会抑制酵母的发酵。

经验分享：

如果有条件的话，建议使用经过净水器过滤的自来水或者矿泉水，不要使用纯净水。

5、容器：建议使用玻璃罐，方便观察酵种的状态，高度在20cm以上。

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水式酵母的配方

水式酵母的制作周期较长，首先我们看一下所需要的材料都有哪些。

第1天（制作水果酵母液）

苹果碎：200g 水（30 ℃）：200g

第2天（制作液态酵种）

苹果发酵液：200g 高筋面粉：200g

第3天~第4天（制作固体酵种）

液态酵种：200g 高筋面粉：200g

第5天（制作水式酵母）

固体酵种：200g 高筋面粉：200g

水（30 ℃）：面粉重量的30-50%

第6天~第15天（喂养水式酵母）

固体酵种：200g 高筋面粉：200g

水（30 ℃）：面粉重量的30-50%

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水式酵母的制作方法

让我们先看视频学习一下，再看详细文字说明。

，时长12:13

第1天 制作水果酵母液

选一个优质的大苹果洗净，擦干。连皮用搅拌机打碎。

称苹果碎200g，加入200g水(30 ℃)放密封瓶内，28-30℃的恒定温度环境下静置24小时。

经验分享：

培养酵种需要注意将所有器具提前消毒，避免有杂菌混入，影响酵种培养。

第2天 制作液态酵种

过滤出200g苹果酵母液，与200g高筋面粉混合均匀；

将混合液倒入罐子中，用笔划线或绑一根橡皮筋在罐子外做记号，写上时间作为参考。

用棉布盖住瓶口，防止杂物掉入容器中即可。

28-30℃环境下发酵24小时。让酵母长至两倍或以上。

经验分享：

在这一步酵母需要进行有氧呼吸，要保持空气流通，不可以盖上盖子，只要用棉布盖住瓶口即可。

如果24小时内没有涨到原来的份量的2倍，建议再来做一次重新起种。

第3天~第4天 制作固体酵种

取200g液态酵种与200g高筋面混合。因为此时液种的含水量在30%~40%，质地会非常干燥， 需要花费一些时间揉成面团（勉强成团）。

把揉好的面团放入塑料密封袋内，排除多余空气，外面裹上两层布，用绳子绑紧扎好。

28℃环境下发酵48小时。

经验分享：

这一步是为了面团中的微生物可以进行无氧发酵，一旦面团内的氧气耗尽，酵母停止活动，乳酸菌开始工作，在没有氧气的情况下，产生厌氧发酵阶段，在此期间会产生乳酸和其他元素。

要使用塑料密封袋，且保证空气完全排除，促使面团产生不同的风味。

捆绑时，一定要确保绳子扎紧，因为此时酵种的发酵力很强，如果捆绑不够紧实，会有爆出的可能。

第5天 制作水式酵母

48小时后，拆开绳子和包裹的布，我们会得到一个酸化变黄的酵母面团。

用小刀割破面团表皮，表面的干皮去掉，取中间柔软的酵种。

200g固体酵种、200g高筋面粉及60~80g水(30 ℃)混合，水量视面粉的吸水度（使用的水范围在30~50%之间），充分揉匀至表面光滑。

使用折叠法将面团制作成毛巾卷。

经验分享：

折叠法：

把面团擀开成方形，左右折叠，再擀开，反转再左右折叠。重复这样的操作擀至面团光滑柔软。最后，将面团擀长卷起为毛巾卷（又称蜗牛卷）。

此时可以借助擀面机或者开酥机操作。

将面卷放入容器中，注入14℃水至淹没过面卷。不要盖子，敞口。室温19℃-20℃ 发酵24小时。

第6天 喂养水式酵母

在水中发酵24小时后，面团会胀大数倍、大部份浮出水面、露出水面部分结出硬皮、底部开始分解，可以闻到发酵的味道。

经验分享：

是时候开始续种了，要非常小心，剥掉水面外的干顶。倒出容器中的水，小心地把面团取出，用手挤出面团的水分（就像挤海绵一样），去掉已分解的部分。

取面团中心部分的200g 、200g高筋面粉及60~80g的水(30 ℃)混合揉匀。反复折叠，卷成毛巾卷状。

放入14℃水中浸泡24小时。

第7~15天 重复第6天的喂养步骤

取出面团中心部分→加入高筋粉 水混合均匀

→卷成毛巾卷状→放入14℃水中浸泡24小时

经验分享：

一般水式酵母培养至熟成阶段，需浸水喂养7至10天左右。PH值 4.1 = 4.3之间。

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在水式酵母培养熟成阶段，随着酵母慢慢的成熟，每天所需的发酵时间会越来越短，可以使用4℃的水浸泡，或者把它放至室温较低的地方延长发酵时间。

日常喂养不建议室温过低或过高会影响酵母酸度的。

培养水式酵母需要仔细观察发酵状态，如果有以下几个征兆，就要喂养它了。

1）酵母已经有三分一或更大的体积浮出水面；

2）胀大3倍或以上；

3）表面结皮；

4）底部开始分解；

5）闻到发酵的味道。

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Tips

1、喂养时必须用这么多面粉吗？

是的，没有错。必须遵循它的需要，随着酵母的繁殖，面团中酵母含量越多，工作就变得越简单。最重要的是控制发酵状态。

经验分享：

当酵种稳定后，可以减少用量，使用100克面粉 100克固体酵种 30~40g水量。

2、培养水式酵母有指定的面粉吗？

在意大利做水式酵母的粉是用Manitoba Flour, 相等于欧美的Very Strong Bread Flour和日系的超高筋粉。用粉必须 W>360，建议W 在380~400之间（参考配料表选择）。

W值表示面团的变形能，又称为烘焙力，W值与面包烘焙膨胀体积成正比关系。W值越大膨胀越好。面包粉的W值大于200，而400的面粉最适合于长时间发酵。

3、容器可以随便选择吗？

建议容器不要过大，容器过大会使得酵种膨胀太多而解体，造成在续养过程中，所需要中间部分的酵种数量不够。

当然，也不能选择太小的容器，不然就会像下图这样，使得酵种无法生长。

我们使用的是 22 厘米 x 8 厘米 x 9 厘米 的容器，留有一定的成长空间，又不会太大。

4、酵母喂养过程中，在底部发现一层白色面团，是什么？

如果你在底部除了水，发现一层白色絮状物，意味着酵种已经开始瓦解。这时必须小心，否则它会变得流动性非常强，造成面团无法取出，将会流失掉很多。

5、如何调整酵母活性与酸度？

首先要懂得分析酵母的不同状态，根据酵种的状态作出调整。

# 酵母活性测试方法：

100g水式酵母、100g高筋面粉、30~60g水混合揉圆后，放入盆中，表面划十字切口；3小时后观察发酵状态。

成熟稳定的酵母：味道芳香，带有甜味、微酸味、呈乳白色、组织内会有细长的气孔，PH值 4.1 = 4.3之间。

活性极强的酵母：体积膨胀3倍或者以上，这种状态的酵母可以分为两种：酸性和非酸性。

非酸性酵母产生了过多的酵母菌，打破了与乳酸菌及醋酸菌的平衡。这种情况没有难闻或强烈的气味。

经验分享：

活性极强的酵母调整方法：

1、糖水浸泡排酸：记住这个比例，根据实际情况调整：每1L水加2g糖，每100g水式酵母加入300g糖水，浸泡15~20分钟。

2、继续喂养：200g酵种、400g高筋面粉、210g水混合揉圆，重复续养过程，直到酵种状态稳定。

活性过弱的酵母：它的味道非常甜，没有酸味，颜色呈现白色，组织内气孔很少，带有面粉味，pH值为5-5.5。

经验分享：

活性过弱的酵母调整方法：

强化酵种：250g酵种，200g高筋面粉 90g水进行喂养，28℃发酵。反复几次使酵母逐渐恢复活性。

水式酵母可以用来制作任何种类的面包，当然，使用水式酵母制作的潘纳托尼，通常会被认为是最正宗的。

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圣诞节「销冠」潘纳托尼

「Panettone」，中文译为潘娜托尼、潘妮托妮、潘娜朵尼等，如果说米兰是意大利的时尚之都，那么潘娜托尼就是米兰浪漫生活的见证。

在这圣诞之际，也有越来越多的潘娜托尼出现在我们的视野中，谱写出了美好生活的乐章。

潘娜托尼是意大利的圣诞国民糕点，口感介于蛋糕和面包之间，内含丰富的果干，是隆重而传统的美食。

常见的潘娜托尼一般高12-15cm，顶端呈圆形，糖渍橘皮丁、柠檬皮、葡萄干、黄油、蛋黄等与面粉和牛奶一起搅拌，用料十分奢华。

但是现在也有烘焙师根据不同的模具尺寸，制作不同规格样式的潘娜托尼。

关于潘娜托尼的由来，各有各的说法。

有人说是15世纪米兰的一位名叫托尼Toni的面包师专门为店主的女儿烤制的；

也有人说是圣约翰Saint John为了帮助一位咽喉被鱼骨卡住的孩子，便给了他这样一个带葡萄干的面包；

还有人说是造型仿制意大利著名米兰大教堂的圆顶拱型，因此具有特殊意义。

这里就不多做赘述了，但不管潘娜托尼起源于哪个传说，这款面包现在都成为圣诞面包的热门单品。

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潘纳托尼的配方

今年最后的一个节日，没有人能拒绝甜蜜的诱惑吧？

- 起 种 -

高筋面粉 ... 450g

全麦粉 ... 55g

意大利水式酵母 ... 250g

蛋黄 ... 280g

糖 ... 165g

水 ... 185g

黄油 ... 310g

- 面 团 -

高筋面粉 ... 165g

全麦粉 ... 60g

糖 ... 60g

蛋黄 ... 80g

黄油 ... 80g

盐 ... 10g

橙皮丁 ... 400g

葡萄干 ... 210g

- 糖 霜 -

糖 ... 50g

杏仁粉 ... 50g

蛋清 ... 30g

杏仁片 ... 适量

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潘纳托尼的制作

先看一段意大利小哥的制作视频，再分步为大家详细讲解。

，时长17:20

- 前置准备 -

1、提前一天使用朗姆酒浸泡果干；

经验分享：

果干与朗姆酒比例=10：1

浸泡的目的：

■ 提升果干的香味；

■ 使果干变软，防止额外吸收面团水分，影响口感。

2、起种：将除黄油、鸡蛋、果干以外的起种材料在面缸中搅匀，分次加入蛋黄，每次待蛋黄完全吸收后，再加入，最后分次加入黄油搅拌至完全吸收；

经验分享：

蛋黄一定要分次加入，防止油脂与蛋分离。

3、出缸，翻面：25℃左右发酵至3倍大，大约12~16小时；

- 正式制作 -

1、将起种与除黄油、蛋黄以外的面团材料搅拌均匀，分次加入鸡蛋、黄油继续搅拌至完全吸收；

经验分享：

面团搅拌过程中，因黄油量很大，所以面团比较软，要防止面团摊底，从而增加搅拌时间，导致最终出缸温度过高。（理想温度24-26℃即可）。

2、加入果干，适当搅拌至均匀即可；

3、出缸，按照模具大小分割，图片中纸托分割为300g/个；

4、排气、揉圆，室温松弛30min

5、再次排气、揉圆，放入纸托中，最终发酵至8~9成满；

经验分享：

面团预整形时不要揉的太紧，太紧会增加松弛时间及影响最终成型。

6、发酵过程中准备杏仁糖霜。将糖和蛋清打发至糖化，再加入杏仁粉搅拌均匀即可。

7、待面团发酵完成，在表面刷上刚刚做好的杏仁糖霜，再撒上杏仁片和糖粉。

8、170℃，烘烤30min左右。

经验分享：

检验是否烘烤完成，可以将温度计插入面团中心部位，中心温度达到95℃以上即熟。

10、为防止潘娜托尼缩腰，用铁签穿过底部，倒挂在架上晾凉。

潘娜托尼制作完成，切开内侧是暖意的淡黄色泽，大大小小的果干像宝石一样，镶嵌在均匀的气孔组织之中。

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更多潘娜托尼装饰

除了上述提到的杏仁蛋白霜装饰，常见的潘娜托尼装饰有很多种。

入表面划十字后，放入黄油，再进行烘烤；或表面沾上巧克力后，撒上糖果等等。

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放置后

潘娜托尼更好吃

潘娜托尼的魅力来源于水果干的香味，搭配松软的黄油面团，烘烤完成经过一段的时间放置后，果干与天然脂香相得益彰，令人回味无穷。

潘娜托尼通常是简单取下纸衬，然后用刀将其切成薄片，就像切蛋糕一样，以获得三角形的楔块。

不需任何搭配，入口细腻中带有嚼劲，体会那清香的口感触碰味觉带来的回味；或是搭配奶酪、牛奶等饮品都不错。

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「水式酵母」和「潘纳托尼」你学会了嘛？下一次写哪个国家呢？文末留言，点赞最多的留言，下次安排！

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