绿豆汤喝多了会怎么样（绿豆汤喝多了怎么办）

夏天喝一些绿豆汤，的确有消暑的作用，但是喝多也会有害处绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量食用会损伤脾胃，还会消化不良和腹泻女性过量饮用绿豆汤的话，还容易腹胀、痛经，下面我们就来说一说关于绿豆汤喝多了会怎么样?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

绿豆汤喝多了会怎么样

夏天喝一些绿豆汤，的确有消暑的作用，但是喝多也会有害处。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量食用会损伤脾胃，还会消化不良和腹泻。女性过量饮用绿豆汤的话，还容易腹胀、痛经。

推荐食用量成人一周喝2至3次，每次一碗足够。小孩2至3岁可以吃粥时，适量加入绿豆也无妨，6岁过后，可食用成人量。