周末带孩子玩的美食（遛娃后点了3人份套餐）

遛娃后点了3人份套餐，有荤有素，营养美味，既补充能量又贴秋膘。

盼了好久的秋天终于到了，今天就是酷暑的终结日，立秋了，经过一整个炎炎夏日的消耗身体需要补充能量了，所以有贴秋膘一说，入秋以后要适量进补，其实一些好的食材还是我们常见的普通食材，像鸡蛋和一些新鲜的时蔬之类的。今天我们遛娃遛到不想出门，这个传统节气就在景区酒店将就一下了，点了个3人份的套餐送到客房，有荤有素到是能很好地给我们补充一下能量。下面给大家分享一下。

一、肉末蒸蛋

鸡蛋是个很常见的食材，老少皆宜，营养美味，很多人都听说过：每天吃一个鸡蛋对身体好处多。鸡蛋是很好的蛋白质来源，这个肉末蒸蛋很嫩很鲜，大人孩子都很喜欢吃，这是被我们最快解决掉的一个菜。

二、青峰茶香泉水虾

这算是景区的一道特色菜了，因为这儿有个茶园，所以有很多与茶相关的主题，这盘虾就是用茶叶一起做起来的，真的有茶香味哦。这个黑乎乎的就是过油的茶叶，嚼一嚼有着很浓的茶香味。

虾本身是个高蛋白低热量的营养食材，不过今天这个吃法热量可一点儿不低哦。整道菜是用油炸过的，很是酥脆鲜香，只是这里的虾有点儿少了，也可能是太好吃。

三、风味蒸咸鹅

这是知道我们玩得太累了给我们补充能量呢，肉烂味鲜营养好，吃起来很是开胃，下酒又下饭，而且还不会上火了。

我是很少吃咸货的人，不过今天吃了好几块，很鲜美的咸香味，而且肉是酥烂入味的那种，不过吃到后来就觉得味道重了，太咸了，猛喝水，可能是吃太多了吧。

四、手工山芋粉

这本来是我最期待的一份菜，不过我只吃了一块，真是毁了山芋粉在我心中的位置。这也可能与我本身的饮食习惯有关，我吃过的山芋都是Q弹的，大都是粉皮状的，今天这个山芋粉是块状的，而且是很厚实的那种，像小豆腐块，吃起来不够入味，口感上好像也不够Q弹，总之这不是我们喜欢的山芋粉吃法。

五、清炒木耳菜

这是一盘很新鲜营养的时令蔬菜，木耳菜，吃起来滑溜溜的，有一些淡淡的清香味，而且可以清热解毒，润肠通便，我一个人就吃了一大半。

平时在家我也会炒这个木耳菜，操作起来很简单，大火快火，不过记得放点儿猪油味道更香哦。

六、菌菇鱼丸汤

这盘汤是今天这顿饭中分量最足的一份了，汤很多，多到我看不出这是什么汤，因为里零零星星的一些食材都沉在碗底了。不知道是不是知道我家有个爱喝汤的，不过这也太多了，肯定是喝不完的，不过里面的什么菌菇、鱼丸的一个也不放过的，全被我们捞的干干净净了。

汤的味道很鲜，也挺咸的。

遛娃真是个体力活儿，今天是我这个暑假吃饭最多的一天，立秋了，天凉了，要适当给身体补起来了，今天这几个菜也是做到了荤素搭配。关键是在我们玩到很累的时候，可以不要出门就能吃上还算满意的饭菜，这个体验还是可以的。

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