吴昕最新晚礼服（天鹅颈蝴蝶背蚂蚁腰筷子腿）

湖南卫视的主持人在内地主持人当中一直是最出风头的，因为湖南台的娱乐节目是内地领头羊，所以节目主持人也跟着吃到了不少红利，除了何炅谢娜这种主持大咖，海涛吴昕这种主持团中的配角也获得了很多关注。

前段时间，吴昕在社交平台晒出一张照片并配文道：“嘿，小脸神器……大大的墨镜加宽宽的外套。”

只见照片中的吴昕身穿一件oversize的黑色外套，里面搭配白色超短T恤，黑白双色的反差个性十足，超短T恤让她的小蛮腰暴露无遗。虽然没有马甲线，但吴昕的腰上没有一丝赘肉，这身材太让人羡慕了！

吴昕美出了新高度，她也大方跟网友分享了拍美照的秘诀就是要疯狂遮挡，大外套遮身材，大墨镜和刘海儿遮脸，所以最终呈现出的效果显得她整个人都十分娇小，让人充满了保护欲。

其实之前有不少人吐槽吴昕，她以前被称为“小短腿”。有图有真相，来康康~

但如今，吴昕的腿已经变成这样了，效果几乎可以媲美PS的瘦腿功能了。

看看她最近的机场图。

再看看最新一期“快乐大本营”的吴昕。

吴昕瘦下来真的太美了，她自曝体重92斤。小编真不敢相信她已经37岁了，这身材真的让人流鼻血，露肩短款上衣，天鹅颈，高拢的锁骨，蝴蝶背，蚂蚁腰，筷子腿，充满女性魅力的地方都成了她的标配。

双臂抬起肩膀也不见有丝毫的肥肉堆积，身材非常禁欲，肋骨清晰可见，真的是教科书级别的“减肥达人”。

不少网友羡慕不已，纷纷表示：“土肥圆变女神”了。

其实，时间总是偏爱自律的女人，吴昕的蜕变从来不是一天速成的。她的少吃多运动从来不是说说而已。

首先，就是少吃了。

吴昕一般在家都吃的很少，包括跟徐海乔一起出门吃饭，她盘子里装的还是水果，只有在聚会的时候，吴昕才吃的稍微多了一点，但也没有大吃大喝停不下。

同时，她的饮食也很健康。在减肥期间不吃任何的零食和碳酸饮料，像平常吃的一些辣条、酸奶等日常吃的一些东西在减肥期间尽量少吃或者不吃，三餐都喝白米粥，配一些蔬菜。

然后下午五点之前把晚饭吃完，不吃夜宵，感觉到饿了就直接睡觉。毕竟要想瘦下来，控制饮食也是很有必要的，而暴饮暴食确实是会加重自己的体重。

第二，就是多运动了，吴昕这次是来真的了。

每天早起时候固定来一套空中蹬自行车。这个动作对于瘦腿是很有用的，特别是瘦大腿，所以说吴昕的这个早起诀窍，很多人还是可以尝试做一下。

除此之外，还有瑜伽，等等……

第一步：

在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行日常拉练，胳膊和双腿都需要我们同时发力，每天通过两组，一组二十次，这个技术动作瘦肚子也是很有发展效果。

第二步：

借助拉绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次. 初学者可以酌情降低组数。

第三步：

平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量拉链向上和向下的，这个动作是燃烧腿部脂肪有很好的效果。做三组，一组20次。

掌握好这几个基本动作我们只需要每天坚持锻炼就能够更加轻松可以拥有一个魔鬼身材，快行动起来吧！