保护肠胃的食物有哪些（哪些食物是保护肠胃的呢）

豆类食物，豆类食物中含有大量的膳食纤维，不仅可以促.进胃肠道的蠕动，还有抗肠癌的功效，可以降低人体患肠癌的几率，下面我们就来说一说关于保护肠胃的食物有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

保护肠胃的食物有哪些

豆类食物，豆类食物中含有大量的膳食纤维，不仅可以促.进胃肠道的蠕动，还有抗肠癌的功效，可以降低人体患肠癌的几率。

谷类食物，谷类食物中含有大量的粗纤维，对肠道的健康有极大的好处。

各种的蔬菜水果，这些水果中含有大量的维生素，可以起到预防肠癌的作用。