健康养生小常识（这些一定要知道）

不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌，下面我们就来说一说关于健康养生小常识?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

健康养生小常识

不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。

不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。

喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。

早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。

睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖。