朋友心情低落要如何鼓励（当你朋友情绪低落时）

安慰别人，在现实生活中特别普遍，你身边的人一定很熟悉，当他或她在你面前说一些工作上的不如意，表现负面情绪时，你一定想安慰一下，如果你不注意说话技巧，就很容易说错话，不仅没有达到自己的目的，还会带来反面效果，还容易得罪别人，给别人留下不好的印象。

下面我们就来谈谈碰到身边人需要安慰时，我们该如何说话才能安慰到他们。

提到安慰，大家想到了什么？有人会想到，安慰人不就是说两句好话，表达一下同情心。

你认为这样说可以吗？答案是否定的。

安慰别人时，要带着温暖，带着诚意，让对方有亲切感。

我的一位朋友，因为她最近在公司一直处于忙碌状态，有时晚上还加班，人都熬瘦了一圈，紧张的工作节奏，让她有些自顾不暇，疲惫不堪，家也照顾不过来了，她的情绪自然不佳，低沉的情绪都写在了脸上。

下面我们来对比一下这两种安慰的语言，哪一种更好些。

第一种，我观察到我朋友的坏情绪后对她说：“看你的工作把你折腾的，太辛苦了，这种破工作算了吧，别干了，辞职重找一个吧！”

我们再看第二种怎么说的：“亲爱的，你最近工作是不是很辛苦啊，我经常要看你加班，总是熬夜加班，估计你晚饭都没有好好吃吧？我给你带来了一些水果和牛奶，补补身体，注意劳逸结合噢！只有好的身体，才有打拼的本钱。”

这两种方法，你觉得哪一种更能安慰到别人的心里哪？让人感受到我的好朋友真的很关心我。

第一种安慰的语言，起不了安慰的作用，反而给别人添堵，让别人更加郁闷。

而第二种，即表达了姐妹之间的情谊，还体贴地告诉朋友要保重身体，甚至还付诸行动，这样做，才能真正安慰到朋友疲惫的心，让她感到了关爱和温暖。

我们要想有效安慰别人，一定要记得先从情感上出发，再尽力去理解对方的处境，最后鼓励对方。

不论说什么具体的内容，安慰人的话语，一定要说到对方的心里。

总结下来，最好的安慰话语，要“有情有义”，要有真情。这个“有情”是指我们说出去的话，饱含关心，送给对方一份暖意，“有义”则是我们的话能开导对方，帮助对方尽快走出低谷，带给她一份鼓励和支持。

朋友：你能告诉我在生活中看见身边的人情绪低落，你是怎样安慰她/他的吗？