上海市第17届运动会游泳女子d组（母女俩共同奋战市运会）

今年的市运会在即

杨浦区青少年业余体育学校游泳教练

李慧将带队员参加市运会比赛

并与11岁的女儿周彦君

共同奋战市运会！

李慧是上海队年轻的世界冠军，女儿周彦君在幼儿园的时候就展现了出色的先天条件。在即将到来的市运会上，李慧将作为教练带队员参加比赛，11岁的女儿将参加游泳D组（六年级组）的五个项目角逐和现代五项的比赛。

游泳之家 女承母业

这是一个游泳之家：2001年世界杯短池游泳系列赛中国站比赛在上海举行，年仅16岁的李慧以26秒83的成绩打破了50米仰泳的短池世界纪录，比当时世界纪录快了0.42秒。当时的她，是从上海输送的国家队队员；2005年，20岁的李慧退役了，在俱乐部执教几年后，她于2011年成为了杨浦区青少年业余体育学校的游泳教练。

女儿周彦君今年11岁，已经是同年龄组小有名气的“小明星”：小学一、二年级时，她参加了上海市“六一”娃娃比赛并连续两年获得冠军；2020年参加上海市青少年游泳锦标赛暨青少年体育精英系列赛总决赛，收获两枚金牌；2021年同一赛事斩获四金一银。而周彦君的继父陈亭，是她现在的带教教练，同时也是杨浦区青少年业余体育学校的优秀年轻教练。

妈妈李慧是周彦君的启蒙教练。女儿三岁时，李慧就开始带着她训练。在李慧看来，女儿遗传了父母的运动细胞，她说：“小区里的娃一起玩，她永远是体力最充沛的那个。而且很小的时候，她身上就已经显示出了肌肉线条。”

良好的身体先天条件，还得用兴趣来激发。起初带着女儿去泳池时，李慧的要求很简单，希望女儿学会游泳并且不怕水。两个暑假之后，女儿学会了游泳，而且跟着比她大四岁的运动员开始训练。

运动让她学会坚持

从“娃娃池”到“大池子”跨越的这一步十分辛苦。这也是周彦君作为运动员战胜自我的第一步。

“她倔得很，跳台不敢往下跳，她可以在上面站二十分钟，”李慧说，但是体育的意义就是让孩子在运动中成长，克服困难、战胜自我。在大家的鼓励下，周彦君终于不怕水了，也是从那时候开始，她展现出在游泳方面的能力。李慧说，让女儿练习游泳，起初并没有要求她出成绩，而是希望她能坚持练一项运动，尽力就好。

到了二年级，周彦君不再跟着妈妈组里的哥哥姐姐一起游了，而是进了陈亭带的同年龄组。起初，周彦君的表现并不突出，排名位于整组末尾，但是到了三年级的时候，她有了突飞猛进的进步，变成了同年龄的第一名。

这离不开妈妈对她小时候的严格要求。虽然李慧原本对女儿的要求是“会游”，但技术要求体现出了三线教练员的严格，偷懒挨训是家常便饭。周彦君也会委屈哭泣，而李慧骑着电瓶车带她回家的时候，就一直对她说：“任何事情做得好做不好是另外一件事，但首先得要用一百分的努力去做，因为付出总会有回报的。”

随着周彦君的成长，她也渐渐懂了妈妈的叮嘱和自己努力的目标。她对自己的要求严格了起来，成绩也逐渐开始显山露水。

疫情封控在家，一家三口组成了训练“三人组”：阳台上练体能，走廊里练跳绳，每天6场体能训练。孩子练习，爸爸妈妈就跟着一起练，这让“气氛三人组”让坚持成为可能。而且，在今年暑假40摄氏度的高温下，周彦君依然是每天训练，一周还有两天要一日两练，她从未缺席。

学习训练两不误

今年，周彦君上了初中。学习繁忙，而且训练任务也不轻：白天上课，晚上训练，还需完成作业。李慧很欣慰地表示，幸好女儿的“手脚快”，目前能将学习和训练兼顾、平衡得不错，呈现积极的状态。

李慧说，任何时候，文化学习都是非常重要的。周彦君小时候在杨浦小学读书，如今在复旦实验中学学习，每天都跟着同学老师一起，学校也给了她训练最大的支持。

有时候，李慧也会心疼女儿，学习和训练兼顾令她非常辛苦，但女儿说：“在学校里我有很多伙伴，在泳池里我和队友们向自己的目标努力，我觉得自己的每一天都过得很充实。”

如今，市运会在即，母女俩比以往更忙碌，但都觉得很有“奔头”——“争取在游泳比赛中拿7块金牌（全国U系列比赛破纪录可以两枚金牌计算），兼项现代五项冲击奖牌，希望能梦想成真。”

文字/图片：杨玉

编辑：吴百欣 周梦真