稻城自由行热门攻略（去稻城旅行都有哪些旅行线路）

稻城亚丁风景区

稻城亚丁风景区：位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内，被国际友人誉为“水蓝色的星球上的最后一片净土”。景区从海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰）攀升，以仙乃日、降边央、夏纳多吉三座雪峰为核心区，其中，人们把仙乃日比作大佛、把央迈勇比作少女，将夏诺多吉当作少年，三座神山就像三尊圣灵，这里也就成了藏民心中朝圣的圣地。除三座神山外，景区内还有俄初山、牛奶海、五色海、贡嘎银沟等景点。

稻城亚丁属于高原季风气候，早晚温差大。在春秋冬季节一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨好的衣物、鞋子要防火较好的旅游鞋或登山徒步鞋。当然夏季也要带上厚毛衣外套，一早一晚注意保暖，避免感冒。

第一天；成都—康定—木格措—新都桥/雅江

早上从成雅高速经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三 绝闻名）是川藏、青藏的咽喉，是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。下高速后沿 秀美依江而上，观青衣江河谷风光。 中午：经雅康高速一路向西，经过二郎山隧道，经情歌故乡【康定】海拔 2500 米，欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁的高原藏家风情。后前往赠送景 点：康定情歌木格措景区，乘坐康定情歌（木格措），木格措是国家 4A 风 景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分。游客可以根据自身情况自费乘坐游览）。出景区后翻越有 “康巴第一关”的塞外屏障【折多山】，它为大雪山一脉，是重要的地理分界线。最高峰海 拔 4900 米，垭口海拔 4298 米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。

第二天；新都桥/雅江—雅江—理塘—稻城/日瓦

乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光

翻越【高尔寺山】 抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔 4659 米【剪子弯山】

海拔 4718 米卡子拉山高原明珠世界高城和丁真家乡【理塘】海拔 4014 米

抵达理塘营地后远观【毛垭大草原】风光后，赠送参观【勒通古镇】（此景点为赠送景点，堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退，且不做等价置换）我们将转乘景区的 电瓶观光车景区位于理塘县城北老城区，目前已成功申办 为国家 AAAA 级景区。景区内有第六世仓央嘉措写下“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不 飞遥远的地方，转一转理塘就飞回”，预示着七世达赖将降生于理塘，后前往藏区最大黄教 寺庙-长青春科尔寺，长青春科尔寺又称理塘寺于 1580年由第三世达赖喇嘛索南嘉措创 建，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙

之后前往继续翻越形似兔子的【兔 子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔 4500 米左右【海子山 自然保护区】，后经稻城白塔又叫尊胜塔林，是稻城的门户由一个主塔和108个小塔组成，每天也都有人来转经。尊胜塔林的 108 个小塔内放置的是释迦牟尼佛祖，主塔内放置的是尊胜佛母。尊胜佛母，音：“朗觉玛”，乃长寿三尊之一，主长寿。后途经前往桑堆雪域 高原服务中心（高原旅游知识宣传点），时间 20-30 分钟，了解高原预防知识。至【稻城】 （名稻坝，意为山谷沟口开阔之地）

第三天；稻城/日瓦—亚丁景区—日瓦

早餐后乘车到达【亚丁景区】后在游客接待中心换乘景区观光车（首次观光车 120/ 人自理，必须消费）抵达亚丁景区【扎灌崩】（40 公里，车程 1.5 小时），下车后游客徒步 上山直接抵达冲古寺。 ▶中午：景区中餐自理，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后可自费乘坐电瓶车前往【洛绒牛场】（如徒步需 1-2 小时左右达到洛绒牛场）。这里是观【夏 诺多吉神山】（意 为金刚手菩萨，海拔 5958 米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔 5958 米）的最佳地点，让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回，到达【扎 罐崩】乘观光车，返回住宿地 ▶晚上：回到日瓦镇，入住酒店。

第四天；日瓦—理塘—雅江/新都桥

自行前往景区门口乘坐观光车（二进沟观光车 60 元/人，抵达【扎灌崩】 下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】

朝拜【卓玛拉措】 神湖（珍珠海）。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔 6023 米），后原路返回，乘观光 车出景区（中午 12 点景区门口统一集合出发前往稻城）。▶中午：后前往【康巴民俗文化村】赠送体验特色藏式美食-【阿西土陶藏香鸡宴】，烹饪的 土陶藏鸡宴（赠送项目，不用不退费），优选当地野生散养的藏香鸡、配以当地各种时令野 生菌，藏包子，青稞饼，青稞酒，无限量时蔬，体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体验。后乘车经桑堆镇观【红草地】（注：红草地为季节性景观，只有在每年的 9 月底到 10 月初 才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是 许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘。

第五天；雅江/新都桥—木雅—康定—成都

雅圣地景区坐落于情 歌故乡康定市，距离摄影家的天堂——新都桥镇 30 公里，景区以开阔的草原牧场、奇幻的 云海佛光、壮美的贡嘎雪山和独特的木雅文化为特色，是“横跨仙界人间”的必经之地。在景区不仅可以领略“花海寻踪”、“镜面观妆”、“梵音送福”、“天界牧歌”、“群峰为屏”等高原 风光，可以自费体验“高原滑草”、“高原骑行”、“骑马射箭”等项目，还可以根据自己的喜好购买直升机产品，圆自己的直升机梦，搭乘直升飞机在空中全方位、多角度地一览贡嘎雪 山、雅拉雪山、金刚雪山的雄姿，领略这片蓝色星球上的“雪国仙境”，给自己一场与众不同的川西之行。后乘观光车出景区。 翻越康巴第一关—【折多山】（海拔 4298 米），经跑马溜溜的情歌故里【康 定】，穿行于美丽的大渡河峡谷经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。

四姑娘山，稻城，海螺沟六日游

D1：成都--四姑娘山--丹巴

D2：丹巴--墨石公园--新都桥营地--新都桥

D3：新都桥--天路十八湾--理塘勒通古镇--香格里拉镇

D4：亚丁景区长线

D5：亚丁景区短线--新都桥

D6：新都桥--红石滩--海螺沟--成都

第一天；成都-四姑娘山-丹巴

06:00--07:00；成都出发07:00--10:30：出发前往猫鼻梁观景台，里程约200KM，行车约3.5小时；10:30--11:00：【猫鼻梁，海拔约3500米，游玩时间约30分钟】在猫鼻梁远眺，前面是海子沟，后面是四姑娘山，可观四姑娘山全貌，风景很是震撼；

11:20--12:20：前往四姑娘山镇午餐，随后前往双桥沟景区游玩，里程约10KM，行车约20分钟；

12:20--15:20：【四姑娘山双桥沟，平均海拔约3500米，游玩时间约3小时，门票参考80元/人 观光车70元/人】沟内主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，沟内山势陡峭曲折，林木葱郁，是四姑娘山美丽的一条沟。漫步沟内，可体验到真正的牧区风光。每当春秋季节，沟内五颜六色，蔚为壮观。沟内有观光车直达沟尾，可以毫不费力

15:20--19:20：前往丹巴县，晚餐后回酒店入住，里程约120KM，行车约3小时，晚餐约1小时

第二天；丹巴-甲居藏寨-墨石公园-八郎生都-新都桥

08:00--08:30：早餐后从丹巴出发，前往甲居藏寨，里程约10km，行车约0.5小时；

08:30--09:30：【甲居藏寨，海拔约2000米，游玩时间约1小时，门票50元/人，观光车35元/人】2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。整个山寨将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在；在甲居用完午餐后前往墨石公园。

09:30--12:00：前往八美镇用午餐，里程约100KM，行车约2.5小时；13:00--13:10：午餐后前往墨石公园景区，里程约7KM，行车约10分钟；

13:10--15:10：【墨石公园，海拔约3500m,游玩时间约2小时，门票60元/人，观光车20元/人】被誉为“中国最美景观大道第八美”，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇观。“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪”是一年四季风光的特色，而绵延在鲜水河断裂带上的墨石天然景观更为世人向往。

15:10--16:10：前往八郎生都村，里程约40KM，行车约1小时；

16:10--16:40：【八郎生都村观景台，海拔约4200m,游玩时间约0.5小时，清洁费预计20元/人】八郎生都村是360度的观景平台，在这里可以同时看到贡嘎群山和雅拉雪山，雅拉雪山怀抱下的木雅大寺、贡嘎的日照金山、山川之上的日落、川西的壮阔之外再添震撼；

16:40--18:10：出发前往营地，里程约52km，行车约1.5小时；

18:10--20:10：【新都桥营地，海拔约3500m,游玩时间约1-2小时】营地自由活动，在营地享用自助BBQ,,晚餐后送回酒店休息;21:00--21:15：回酒店休息，里程约10KM，行车约15分钟

第三天；新都桥-天路十八湾-理塘勒通古镇-香格里拉镇

08:00--10:00：早餐后从酒店出发前往天路十八湾，里程约90KM，行车约2小时；

10:00--10:20：【天路十八湾观景台，海拔约3900m，游玩时间约20分钟】天路十八弯路呈U字型，整个路段共有三处观景台，可观赏壮观的道路景象10:20--11:20：出发前往卡子拉山，里程约50KM，行车约1小时；10:20--12:20：出发前往理塘勒通古镇，里程约110KM，行车约2小时；

12:20--14:20（午餐以及游玩时间）：【理塘勒通古镇--千户藏寨&理塘西城门，海拔约4000m，游玩时间约1小时，门票100元 观光车票35元】理塘藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，“通”意为草原，意为平坦如铜镜的草原。勒通古镇也是全国唯一依托仓央嘉措并打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇，勒通古镇在规划建设上最大限度保持了藏民族聚居地原有的自然景观和乡村风味，致力打造出“城中有景、景中有城，景城一体”的高原城村相连景观，又称为“世界第一高城，理塘西城门打卡此生必驾公路路标，

14:20--19:00：出发前往香格里拉镇，里程240km，行车约4.6小时；

第四天；亚丁景区长线

【稻城亚丁，平均海拔约4000米，游玩时间约1-2天，门票146元/人，观光车120元/人】：

线路参考（长线）：游客中心—扎灌崩—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海景区开园时间：07:30 观光车停业时间：17:30

在游客接待中心乘坐景区的观光车，抵达扎灌崩，步行十分钟左右到达冲古寺，途径冲古草甸，然后乘坐电瓶车（约6.5公里，往返80元，单程50元，电瓶车往返约1小时）或者徒步（徒步约3-4小时）到达洛绒牛场，洛绒牛场背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，是观看三座雪山的最佳地点，在身体适应高原的情况下，洛绒牛场可徒步或骑马前往牛奶海，五色海全程往返约10公里，视个人情况而行，游览结束后原路返回，乘坐观光车出景区。

第五天；亚丁景区短线--新都桥

【稻城亚丁短线，平均海拔约4000米，游玩时间约4h，门票146元/人（已经进过景区的只需支付往返观光车票60元/人），观光车120元/人】：

线路参考（短线）：游客中心—扎灌崩—冲古寺—珍珠海

7:30--11:30:进入景区时间游览时间4h；

在游客接待中心乘坐景区的观光车，抵达扎灌崩，步行十分钟左右到达冲古寺，途径冲古草甸，然后到达珍珠海，自行游览，游览结束后原路返回，乘坐观光车出景区。11:30--12:30:在香格里拉镇用午餐，简单休息一下；

12:30--20:00:出发前往新都桥镇酒店用餐休息，里程约415km，行车约7.5小时；

第六天；新都桥-红石公园-海螺沟景区-泸定桥-成都

07:00--10:00：酒店出发前往红石滩，里程约160KM，行车时间约3小时；

10:00--10:30：【红石滩，海拔约2300m，游玩时间约30分钟】海螺沟红石不仅神秘，而且在全世界也是独一无二的奇观，有“世界的红石公园”之称。

10:30--11:00：前往海螺沟，里程约20KM，行车时间约30分钟；

11:00--15:00：【海螺沟，海拔约2800m，游玩时间约4小时，门票90元/人观光车70元/人索道往返150元/人】位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世，海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，是中国至今发现的最高大冰瀑布，晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫（建议午餐带干粮）；

15:00--16:30：前往泸定桥，里程约55KM，行车时间约1.5小时；

16:30--17:00：【泸定桥，海拔约1300m，游玩时间约30分钟，门票10元/人】又名大渡桥，中国首批全国重点文物保护单位，该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外；

17:00--20:00：返程成都，里程约240KM。行车时间约3小时；行程结束！

1、 身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、

心脏病患者不宜进高原。

2、 心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重

高原反应，延缓人体适应高原气候。

3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同

时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等

物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒：充电器、充电宝、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

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