徐州抑郁症（轻度抑郁的迹象）

徐州心理卫生服务站：当今社会激烈的竞争导致很多人的压力很大，很多人的压力无法缓解。这些压力逐渐积累，导致心理承受能力差了很多。再加上生活工作中的其他因素，很多人慢慢得了抑郁症。所以今天，我们就来和大家聊聊轻度抑郁症的征兆。

轻度抑郁的迹象:

1.无法解释的不适

轻度抑郁症患者常伴有多种躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。，但原因不明，医院也找不到器质性病变。部分病例还有不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心和胃部不适，或莫名其妙的心悸，以及累及全身各系统、器官的不适。虽然各种检查都有异常，但患者还是会起疑心，尤其是怀疑自己得了大病，不断体检很难打消疑虑。

2.总觉得“累得活不下去了”

有些抑郁症患者在初期会有抑郁、沮丧、疲惫的感觉。这种情绪反应在正常人身上也会发生，但在抑郁症患者身上会长期坚持。有些患者对兴奋“麻木不仁”，比如遇到高兴的事情就不兴奋，但是自己的感受稍微触动一下就会生气。他们一碰就生气，易怒，敏感，多疑，固执，总觉得不开心。

3.感觉生活“毫无意义”

有些患者常常感到生活无聊，整天唉声叹气，或感到“委屈”，容易流泪，甚至反复出现自杀的念头和行为。有些病人会有轻微的“无价值感”。他们认为自己对社会、对家庭、对亲人、对朋友没有任何贡献，他们感到“无用”的自责。他们对自己和生活没有信心，讨厌参加集体活动，喜欢独处。

有时表现为疲劳、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。