50岁养颜食谱（女人若想老得慢）

女人若想“老得慢”，这3种美食要常吃，滋补养颜，40岁也不显老

你觉得什么事情最伤感？钱包里没有钱，工作不顺心，所求的没有求到……

不过在小编看来，对我来说最伤感的事情那还得是“红颜易老”，作为女孩子，最害怕的事情就是自己变老，变丑，随着时间的推动，年龄的增长，再加上生活中多方面的压力下，每当照镜子的时候，看着眼角新增加的皱纹，还有粗糙的皮肤，都表明自己变老了。

再看看身边的朋友，明明都是同样年龄的，为何人家的颜值就没有变，一点都不显老，皮肤也非常白皙有光泽，很多人觉得这种人肯定是用昂贵的化妆品，还有经常出入美容卷进行保养自己。

其实除了这些外在的养护，她们在饮食方面把控的也非常严格，像是油腻、刺激、辛辣的食物都不会动，就算是日常想吃零食了，也多以营养高滋补的为主，那如果你是爱美的女性，想要老得慢的话，以下这3种美食一定要常吃，滋补养颜，就算是道到40岁那也不显老哦，爱

俗话说得好“男不离韭，女不离藕”，而女性吃藕则是从古代就流传下来的，古时候女子不便就医，就会选择用饮食来调理身体，而藕就是最好的选择，藕不仅能滋补身体，补气养血，它还有美容养颜，防止皮肤粗糙等诸多作用，足以可见藕对女性有多大好处。

并且人们为了能将藕延长储存时间，还研发出来了藕粉，而藕变成粉后，不仅方便食用和保存，这营养也都包含在内了，甚至藕粉还成为宫廷美食。而随着时代的发展，现如今藕粉的种类是很多，有坚果藕粉、桂花藕粉等等，但小编想问一下大家，添加了胶原蛋白的藕粉你吃过吗？

就是秦老太家的胶原蛋白藕粉，它里面除了藕粉外，还添加了百合银耳、红枣、玫瑰、胶原蛋白等等，用料非常的足，日常吃的时候，拆开一包放到碗中，倒上热水简单搅拌一下就好了，满满的都是胶质。

如果你想要老得慢，那这款胶原蛋白藕粉建议别错过， 左右价格也不贵，让你滋补养颜气色好，面若桃花显年轻哦~

坊间素有“一日三颗枣，青春永不老”的说法，而红枣本身的营养价值就比较高，不仅能滋补身体，还有美容养颜、健脾和胃、增强体质等多种优点，因此从小时候，家长就会告诉女孩子，一定要经常吃红枣。

不过要单吃红枣，应该没有几个能坚持住，对此小编是为大家找到了一款有关红枣的零食，就是这个新疆枣夹核桃派，它选用的是新疆上等红枣，之后搭配核桃和葡萄干做成美食，外面是大枣，中间填满了核桃和葡萄干，营养价值翻倍增加。

日常当做零食吃上一些，不仅能满足味蕾，还能补气养血，有美容等好处，入口非常厚实，之后也不是很干，也不会噎嗓子，香甜去不腻人，味道超赞的哦。

这款零食不仅适合女孩子，像是家有中老年人，上班族也可以放心入手，每个都是独立包装，携带储存都非常方便，然后干净又防潮，也不会弄脏手，若不差钱的话，建议多囤一些，一家老小都能享用~

要说什么食物有美容养颜、滋补气血的作用，那肯定少不了阿胶糕，就连四大美人之一的杨贵妃，都是阿胶糕的忠实粉丝，因此杨玉环也是四位美人中皮肤最白皙的，就连白居易都写诗夸赞过，足以可见阿胶糕对女性有多重要。

那说到阿胶糕，大家应该都知道阿胶糕可以自己制作吧，小编就尝试在家做过一次，不过这次以后我是再也不想做了，不仅费事还不方便保存，关键收拾起来太麻烦了，后期我就选择在网上购买，对比了几款后，我入手了这个姥姥现蒸阿胶糕。

选用上好的阿胶，搭配核桃、红枣等食材，根据传统工艺制作出来，每一片都能看到满满的料，然后还是独立包装，携带储存都非常方便，日常当做零食吃上一些，在满足味蕾的同时，还补充了营养，对女性是真的好。

你要是爱美的女生，那这款阿胶糕一定别错过，正好现在优惠力度特别大，购买就享受领券立减100元，一件只要19.9元，建议大家趁着便宜多买一些，一家老小都能吃哦！

以上就是小编为大家盘点出来的3款美食，若是女性想要老得慢的话，这些美食一定要常吃了，滋补养颜，就算是40岁也显年轻，当然除了在饮食上多加关注，也要记得多喝水、多吃水果、少吃油腻、凉的食物，还要早睡早起不熬夜哦！只有健康的生活和饮食，才能让你的皮肤状态好，并且不会老得快~