怎么选择正确的牙膏（如何选用属于自己的牙膏）

挑选牙膏的原则要掌握： 牙膏的主要成分是摩擦剂和起i泡剂，主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。 口腔健康的，不建议使用功能性的牙膏，买支自己喜欢的，含氟的即可。 口腔健康出现问题的，比如牙龈出血，最先应该去看牙医，而不是挑选牙膏。 药物牙膏并不能治疗口腔疾病，某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但是某些慢性牙周炎可能没有出现局部出血症状，光靠牙膏的功能是不行的。 买两种，分别早晚用： 人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。 所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙有:在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙有来预防龋病 此外，如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的，挑选牙有应该主要关注成分。总结一下: 预防蛀牙，找含“氟”的 牙齿发黄，找含“有机硅”的 牙齿敏感，找含“氯化锶”或“硝酸钾” 预防牙垢，找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的 儿童可以使用含氟牙膏吗？ 早在2014年，美国牙科协会（ADA）就发布过一条建议：所有的儿童从第一颗牙齿萌出后就可以使用含氟牙膏。这个建议包含三岁以下的儿童。 只要合理控制孩子使用含氟牙膏的用量，就不会有氟过量的风险。3岁前孩子只要薄薄一层，3岁后豌豆大小即可。 挑选牙膏的雷区你中了吗？ 近些年牙膏也有了护肤品一样的待遇，许多人相信一分价钱一分货，专挑贵的买。事实上，很多人都对牙膏存在误解。 01颜色条能辨成分 每一管牙有的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人以为它有特殊的含义，并自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。 中国口腔清洁护理用品工业协会曾经辟谣，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。 02泡沫越多越好 牙膏泡沫越多，是不是清洁效果越好呢?并非如此，牙膏的主要成分是摩擦剂，比如碳酸钙、磷酸氢钙和焦磷酸钙，此外还有去垢剂、保湿剂、泡沫剂、防腐剂和香精等。清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。 你需要注意的是使用牙膏时是否有明显粗糙感，太粗糙反而容易损伤牙釉质。 03纯天然就是好牙膏 即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在绝对的“纯天然牙膏”一说。 04止血牙膏治牙龈出血 人体口腔是一个十分复杂的环境，牙齿和牙龈的健康常常受到多种因素影响。不明原因的牙龈出血，可能提示你身体内部发生了某些疾病，如果只止血而不去诊断，容易错过最佳疾病治疗时机。 另一方面，单纯止血可能治标不治本，任何牙膏都不能代替牙医的作用。想要用止血牙膏止血，请先咨询医生。 05能美白就是好牙膏 健康的牙齿本身就是米白或微黄色，随着年纪增长可能会越来越黄，普通人不必强求牙齿洁白。如果是因为长期吸烟，或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，使用美白牙膏确实有一定效果。 但大部分美白牙膏效果有限，要是刷几次牙就可以迅速变白，可能就要质疑其安全性了。 06牙膏肯定越贵越好 不少牙膏走的是“精贵”路线，但在清洁方面，未必有特别突出的效果。 好的牙膏应符合成分安全、不刺激、无异味等标准，而不只是看价格。另外，牙膏也要定期更换，不要常年使用同一款牙膏，以免牙菌产生耐性，使效果受到