喝着有桂花味的茶是什么茶？中秋十一适合喝什么茶

#健康生活我看行#

“中国六大茶类中哪类茶最提神醒脑，能让人兴奋来精神？”

此刻你心里是不是最先出现“绿茶”，或者“普洱”？

……

其实正确答案是“红茶”，因为红茶相对其他茶类咖啡碱含量最高，但不像咖啡里的咖啡因在人体停留时间较长，一般是4小时左右，红茶里咖啡碱会更快排出体外，大约2小时。所以也不必担心影响睡眠，只要不是睡前2、3个小时内喝就行。

⬆️茶课

⬆️品茶

这也是几年前上茶课时，听老师讲解六大茶类时才知道红茶这个最突出的功效。难怪每次老师上课前总是给自己泡杯浓浓的正山小种。

⬆️2013年第一次到正山村

r⬆️烟雾缭绕 仙境般的正山村

⬆️武夷山采摘茶叶

这几年，随着把喝茶当成生活的日常，还经常和茶友一起品茶、断茶，有时候一下午或一晚上喝5、6泡都是家常便饭，好像对茶叶的刺激作用免疫了，完全不会影响到睡眠，还睡的很香。其实茶要喝，那么喝茶对身体就会起到很好的养生和保健的作用。反之，喝茶有时让你感到不舒服，如果把劣质茶叶的因素排除，往往就是你没有打开喝茶的正确方式！这个一说就多了去了，我们回到今天的主题“红茶”。

对的茶，用正确的冲泡方式，了解茶的品性，了解自己的身体

中国人注重养生，在吃、喝上是最讲究的就是“应季”了。随着几场秋雨，日渐寒凉，南方正值桂花丰收，桂香飘满城，“桂花龙井”和“九曲红梅”是最应景儿、最温暖的中秋茶饮了！

“桂花龙井”无疑就是龙井加桂花窨制，像之前给大家介绍的茉莉花茶，它们都属于第七大茶类。

喝过“九曲红梅”的请举手

⬆️桂花龙井

⬆️桂花九曲红梅

“九曲红梅”可能很多人并不了解，它和龙井一样，也是浙江名茶，有200多年的生产历史了，而且早在1886年，就获巴拿马世界博览会金奖，但它的名气远远不如西湖龙井。我个人喝红茶最爱的就是“古法正山小种”，一定是桐木关的松枝儿几天几夜窨出来的，带着松烟香，其次就是这个“桂花九曲红”了。

加了桂花的红茶不仅口感上更加香甜、丰富，有层次感，从功效上桂花对人体有温补驱寒、养咽止咳、美容养颜等诸多好的作用。杭州的朋友刚寄过来今年的新茶，据说价格又比去年有所上涨，那也不影响我们每年这个季节尝个鲜！

⬆️喝茶