寒湿怎么去除（怎么去除寒湿）

首先要从生活习惯的改善做起，穿衣注意保暖，少食生冷、油腻的食物，下面我们就来说一说关于寒湿怎么去除?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

寒湿怎么去除

首先要从生活习惯的改善做起，穿衣注意保暖，少食生冷、油腻的食物。

其次是居住环境要经常开窗通风，保持卫生等。

同时可以咨询医生，配合一些中药调理，再加上适量的运动，持之以恒，体内的湿气、寒气便会慢慢消失。