陈式太极拳新教程四段单练套路（自学陈鑫-太极拳图说第四十势）
此势依文字所述。
1、必待野马分鬃左手左足在前，刚才落住，尚未停稳。而以右足向东跃 （即俗谓往前搭前步）一大步
2、当右足而向东跃时，右手即从下斜插上去，绕一大圈向东。其内精用顺缠法，自下而里、而上、而外，至下斜缠至腋，此是与第一单鞭承上不同处， 其余官骸运行，大同小异。
3、内精右足向前进步，尽力往前进，能远且远，此平纵法也,
4、先以右足落住脚，然后左足向西开步拉单鞭。身法、手法、步法、内外缠丝精法，皆与第一单鞭同。
《陈鑫-太极拳图说》第四十势 单鞭第五，架势整理及探讨
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