怎样解决皮肤屏障受损（皮肤屏障受损怎么办）

当皮肤屏障受损时，该怎么护肤？

你是不是经常听过“皮肤屏障受损”这一个词，但你了解什么叫皮肤屏障受损、皮肤屏障受损有什么表现，以及要怎么护肤吗？

今天，小编想和大家一起聊聊关于皮肤屏障受损的一些注意事项！

在谈皮肤屏障受损应该怎么护肤之前，先来了解一下，什么是皮肤屏障！

一、皮肤屏障是什么？

皮肤屏障可以看作是一道墙，能够阻挡外界的侵害，也可以帮助锁住皮肤内的水分，维持皮肤的含水量，对肌肤起到防护作用，是我们人体的第一道防线。

还有的就是皮肤屏障不仅仅是角质层，它还包括了物理屏障、化学屏障和生物屏障。

物理屏障：角质层可以看作是物理屏障，它像是一堵墙将皮肤与外界隔开，一方面是可以锁住水分，另一方面可以隔绝外界的物质，免受外界有害物质的侵害。

化学屏障：而皮肤的酸碱度可以说是化学屏障的一堵墙，正常情况下，皮肤是偏酸性的，偏酸性的环境下，细菌比较难以大面积的繁殖，一些嗜酸的细菌以外。

生物屏障：皮肤上有大量我们肉眼不能见到的微生物群，各种微生物之间保持平衡，与免疫系统密切互动、防止其他外来的或原有的微生物大量繁殖感染。

免疫屏障：这一道屏障其实不属于皮肤屏障的范围，这属于免疫力的第一道防线，例如熟知的白细胞就是免疫屏障的第一道防线，防范外来入侵的细胞，发现之后白细胞就会吞噬入侵的细胞，来保障体内的其他细胞被感染。

但免疫屏障也和皮肤有密切关系，例如发生全身过敏反应、大面积的皮炎就是细菌入侵体内引起的，体内的免疫屏障会启动，吞噬入侵细胞，进而保护皮肤。

相信看到这里，也就了解皮肤屏障的作用是什么了吧，皮肤屏障的作用就是保护作用，隔离有害物质，防护各种外界的刺激，缓冲外界的酸碱伤害，抵御外界刺激物入侵损伤，减少皮肤水分流失，减少营养成分流失。

二、皮肤屏障受损的表现

其中以脸部为例，皮肤屏障受损的常见表现有：

1、皮肤出现过敏症状：皮肤的储水保湿能力下降，出现所谓的“外油内干”，也就是脸上一边出油，一边还干燥起皮，而且出油状况比往常多，甚至还会刺痛和干痒。

2、皮肤状态差：比平时更容易长痘、粉刺，还出现毛孔粗大，以至于皮肤粗糙，上妆不服帖。

3、皮肤耐受性变差：有些严重的容易对花粉、柳絮和粉尘过敏，甚至对宠物的毛发敏感，还可能对使用过的护肤品过敏，对阳光晒后的皮肤感到不适应，很可能会泛红。

三、导致皮肤屏障受损的原因

导致皮肤屏障受损的原因可以简单地归结为以下的6点：

一是护肤不当，也就是平时可能喜欢过度清洁的，迷恋深层清洁的，一不小心导致清洁过度，导致的皮肤屏障受损。

二是干燥缺水，这类人不是说他们平时不敷面膜的补水，而是他们在秋冬季节，天气比较干燥的时候，洁面完没有及时给肌肤补水保湿导致的肌肤水分流失，所造成的干燥缺水，又或者是在秋冬季节里，用的护肤的保湿力不足，而清洁产品的清洁力过强，不适合秋冬天气使用的护肤产品。

三是环境污染，这一原因导致的皮肤屏障受损只能尽量避免，尽量减少紫外线的伤害和严寒的环境导致的水分流失。

四是过度使用激素药物，例如过度使用刷酸焕肤此类项目，对皮肤来说的刺激性过强。

五是不良习惯，过度使用面膜或过度清洁都是护肤中的不良习惯。

六是免疫力的下降导致的皮肤屏障受损其实不属于护肤能修复的范畴，更需要做的是求助专业的医生。

四、皮肤屏障受损时该如何护肤？

其实说是在皮肤屏障受损时怎么护肤，倒不如说是在皮肤屏障受损时怎么修复还更为贴切！在皮肤屏障受损时最需要做的是停止一些不良的护肤习惯。

适度清洁

适度清洁对于不同肤质的人来说都有不同的含义，敏感肌在皮肤屏障受损时，需要做的是减少使用或不使用清洁产品，日常清洁只需要用清水洗脸就好了。

干皮在皮肤屏障受损时，需要的做的是使用温和的洁面产品，可以选择一些纯氨基酸的洁面，而纯氨基酸的洁面在市面上是比较多的，不过，公认“完美”的产品并没有，尤其是日系的芙丽芳丝洗面奶，很多人用了说是会长闭口粉刺，所以，小编在此就不推荐这款了！

小编觉得，过敏时期的干皮或者混干皮，如果真的有清洁必要的话，可以选择宝拉珍选的洁面，采用的是复配型洁面，氨基酸复配APG的配方，相对而言比较温和且清洁力不算弱，就是洗脸的感受和味道可能体验不是特别好，实话实说就是这款洁面的形状的啫喱状的，味道不算好闻，泡沫不多，还要搭配起泡网才能起泡。

而且，由于添加APG的原因，这款洁面在洗脸的过程中会出现假滑，需要多次冲洗才能洗掉，但好在比较温和，也算是可以接受这一小小缺点，就是价格不算便宜，平时280RMB，200ml 的价格也是要看个人预算的。

油皮的话，比较建议使用氨基酸复配皂基的洗面奶，原因也很简单，油皮需要一定的清洁力，但皮肤屏障受损需要温和，在皮肤屏障受损时清洁不到位容易造成毛孔堵塞，容易导致痘痘的产生，清洁过度会加重皮肤屏障受损，两者都会加重肌肤的负担，所以，考量到这两种情况，选择氨基酸复配皂基的洗面奶是一个不错的选择。

而氨基酸复配皂基的洁面，小编是比较推荐OKMR男士洁面的，首先皮肤屏障受损不是常有的事，只是暂时的，但这款洁面是可以日常使用的，洗面奶中含有的北美金缕梅成分是有舒缓作用的，里面添加了乳酸杆菌发酵溶胞产物，可以保护皮肤免受外界侵袭，加速皮肤屏障恢复的。

这款洁面的泡沫是比较多的，上脸也比较舒服，容易冲洗，也不会假滑和紧绷，最重要的是性价比，78RMB就有160g，可以说是便宜大碗，还要什么自行车，不是！

补水保湿

补水保湿是一定要做的步骤，鉴于是皮肤不稳定时期，就不建议推荐尝试新的化妆水和新的面膜，如果非要换新的产品，化妆水可以用纯露代替，因为成分简单、不含过多的添加剂，而面膜可以用医用面膜，成分也会比较友好一些。

而保湿的面霜，可以选一些含有修复功效的，例如玉泽的产品，或者含有高保湿力的，例如急救美人的面霜，但是急救美人的面霜也并不是适合每一个人的，尤其是含有燕麦的那款面霜，成分可能比较复杂，不适合非稳定期的肌肤。

抗敏舒缓

皮肤屏障受损受到外界刺激容易出现过敏现象，所以在这时可以选用一些含有神经酰胺、角鲨烷和胆固醇等成分，加快皮肤屏障的修复。

及时止损

要摒弃原有的不良的护肤习惯，尽量精简护肤，保持生活环境清洁、不随意摸脸同时还有避免过度清洁，而且还要暂停使用含有酒精、果酸、去角质的产品、撕拉式面膜，减少对皮肤屏障的刺激，平时需要多注意防晒，最好是打伞的硬防晒，之后要做的就是等待，给它时间修复。

最后说一下，皮肤屏障修复可能是一个漫长的过程，可能是一年，也可以半年，也有可能是两年，甚至更久，修复时间的长短是取决皮肤屏障受损的程度的，所以，担心这一过程过于漫长的话，也可以去医院确定一下皮损程度。

而且，在修复的过程中一定不要焦虑着急，一定要放平心态，保持心情愉悦，尤其是换季的时候，要做好皮肤状态不稳的心理准备。

所以，最后说一句，护肤品一定要选择适合自己的，不要乱用护肤品哦！也要及时注意皮肤状态，不要等到皮肤屏障受损了再来修复哦！

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