积食最怕三种水果（消化不良的症状）

现代人饮食偏好辛辣，刺激，尤其是当代年轻人简直无辣不欢，随着这种追求新鲜感和刺激的饮食习惯，不断呈现出一个新的生理问题，就是消化不良，下面就让我们详细了解一下消化不良究竟有哪些症状呢？

1、上腹疼痛

　　消化不良患者常常有一个典型症状就是上腹部感到疼痛。上腹部其实就是指胸部以下，肚脐眼以上的位置，也就是大家平常感觉到胃所在的位置。但疼痛的时间往往不能确定，有时是没吃饭感觉到胃疼吃点东西后这种感觉很快又得到缓解，有时又会在吃完饭后感到疼痛，而这时候这种疼痛会持续很长时间，很难缓解。

2、腹胀和嗳气

　　除了上腹疼痛，消化不良患者还会出现早饱，腹胀，嗳气的生理反应。早饱是指吃饭刚开始才吃了一点点东西的时候却不再有饥饿，想要继续吃下去的感觉，这就大大减少了进食的饭量；腹胀是指吃完饭后肚子一直感觉很饱，到了平时该饿的点却不饿，到了该吃下一顿饭时也不感到饿，在连续进餐后甚至还会加重；嗳气也就是俗称的打嗝，这一表现通常伴随前两者一同发生。

3、恶心呕吐

　　当消化不良进入长期状态后，不少患者除了以上两种情况外将会继续出现更严重的恶心，呕吐，便秘的反应。由于肠胃功能无法好好运转，情绪焦灼不安的情况下会引发精神因素造成的功能性消化不良，从而产生感觉胃不舒服，喉咙想吐的症状。便秘则是指排便不规律，上厕所感觉费力，且大便较干燥，排便量也较少。在出现上述症状时，一定要积极应对，保持好心态，调节自身饮食习惯，积极控制不向下一步发展。