如何用山楂做糖雪球（零失败山楂糖雪球）

“红中透白玲珑果，爽口酸甜味道鲜，时吃健脾能益胃，常餐化滞促延年”说的就是这山楂，其性温，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化淤的功效，且维生素C、E的含量很高，能有效提高机体的免疫力，秋冬非常受大众欢迎；像我这样做成山楂糖雪球，口感软糯，酸甜中透着果香，孩子们超喜欢，还有很好的健脾胃消积食的功效，妈妈们快安排起来吧～

By 眉眉健康厨房

用料

• 山楂 1斤
• 柠檬汁 6g
• 清水 230g
• 食盐 适量
• 白糖 250g

做法步骤

1、食材 山楂1斤、柠檬汁6克、清水230克 调味品 食盐、白糖250克 锅具 鹅妈妈钛晶锅

2、山楂用盐水浸泡10分钟左右搓洗干净（山楂归脾胃、肝经，可消食健胃、活血化瘀、强心降压）；

3、用厨房纸巾擦干表面水分；

4、鹅妈妈钛晶锅倒入230克清水、250克白糖，开小火煮至白糖融化；

5、用铲子稍微搅拌一下，继续煮至泡泡由小变大，颜色微微发黄；

6、煮至泡泡变的绵密且细腻后挤入6克柠檬汁，关火（没有柠檬汁可用白醋替代）；

7、迅速倒入山楂翻炒翻拌；

8、一开始的状态是糖浆包裹在山楂上；

9、继续翻炒至糖浆慢慢变白至反沙状；

10、变成雪白的山楂糖雪球且不粘手的状态就说明成功啦；

11、这不马上圣诞节了，可以做上一次，用烘焙袋装起来送给小朋友，节日氛围满满，既开胃又能消积食；

12、娃儿不爱吃山楂，觉得太酸；做成小零食是再合适不过啦，入口是即化的甘甜，咬下是糯软的果肉，比山楂卷还美味（因为没有添加剂，建议大家尽快食用完毕）！

山楂的营养功效

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂的饮食禁忌

由于中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食，且不能空腹吃。 此外，山楂不宜与海鲜、人参、柠檬同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。