急性肠胃炎怎么自救缓解（急性肠胃炎发作起来痛不欲生）

天气渐热，我们的肠胃又进入了危险期。

尤其是肠胃功能差的人，吃的稍有不小心就容易不消化、拉肚子。凡事经历过急性肠胃炎发作的人，想必都知道那滋味可是十分的痛苦。

急性肠胃炎是消化系统最常见的疾病，主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，还可伴有发热、头痛等症状。

常见的急性肠胃炎可能同以下因素有关：

感染性急性胃肠炎

咱们大部分人发生的急性胃肠炎应该都是这种原因引起的，比如吃到了被细菌或病毒污染的食物，或者没有煮熟的食物。

很多人都喜欢吃溏心蛋，这也很容易被沙门氏菌感染引发肠胃炎。

非感染性急性胃肠炎

这一类型的肠胃炎一般都是因为进食生冷刺激食物、服用对胃肠道刺激性的药物(如阿司匹林)、酗酒、海鲜过敏等引起的。

如何科学处理急性肠胃炎？

合理进行饮食调养

饮食调养对于急性肠胃炎患者十分重要，在急性肠胃炎发作期间，如果患者已经出现上吐下泻，甚至脱水的状况，这一时间最好不要再进食，让肠道进行充分的休息，可以通过静脉输液来补充水分和电解质。

在病情缓解后，不再出现呕吐的现象，这时就可以吃一些清淡的流质食物了，例如米汤、藕粉等。但切记要少量多餐，待肠胃适应了再慢慢鸡蛋羹、米糊、粥等食物。

一些油脂含量比较高的食物，此时还是不建议食用。

及时补充水分

经过呕吐和腹泻，很多患者身体可能会出现脱水，所以一定要及时补充水分，尤其是自觉口干、尿少、皮肤凹陷等情况下，这就说明需要及时补充水分及电解质了，但是不能吃生冷的水果和食物，更加不能喝饮料。

服用药物

其实，急性肠胃炎属于自愈性疾病，多数在3—7天可逐渐恢复。

如果腹泻比较严重，也可以使用止泻药来缓解。常用的止泻药是蒙脱石散。此外,因为剧烈呕吐对肠胃造成了损伤,必要时可以配合肠炎宁以及胃药(奥美拉唑,达喜等)温和服用。

还有些患者会自行服用抗生素来治疗，这是不建议的。通常，只有在明确细菌感染的情况下，才考虑应用抗生素。否则，抗生素滥用很容易导致细菌耐药、肠道菌群失调等情况发生。

提醒：

如果出现严重的呕吐、腹泻或合并高热，明显腹痛等症状；或是特殊人群（免疫功能不全、肾功能不全或心脑血管等基础病的患者）出现急性肠胃炎的症状，建议前往医院就诊。