枸杞和什么一起泡水喝补气（枸杞和此物一起泡）

枸杞和此物一起泡，补气宜血，大肚腩消失了，提高身体免疫力！

枸杞既是一种家居必备的食材，同时也是一种珍贵的药材。在适合的时候吃枸杞，还能够起到事半功倍的效果，比如睡前吃点枸杞，对身体就很有帮助。

枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。可以在临睡前吃3个枸杞，坚持下来逐渐会改善失眠无法入睡的症状，起到助眠安神作用。

推荐搭配：枸杞 红枣

红枣营养丰富，含糖量很高，经常用来煮粥、煲汤，也可与桂圆、枸杞等配伍泡水喝，具有很好的滋补功效。红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，日常饮食中添加一些红枣有助于提高机体免疫力，增强病毒抵抗能力。红枣和枸杞搭配，非常的营养健康，常食补气宜血，大肚腩消失了，提高身体免疫力！

你喜欢吃枸杞吗？

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