长期的晚睡晚起(晚睡晚起居然也是病)
很多宝宝都有这样的困惑,为什么明明加完班已经困到生活不能自理了,可是一到晚上该睡觉的时候,就跟刚喝完五罐红牛又去蹦了个迪之后一样精神!
都说早起早睡身体好,但经过广大群众多年实践证明,晚睡晚起我心情好呀!那么晚睡晚起真的什么问题都没有嘛?
鸭鸭现在就要告诉你,其实晚睡晚起是种病!医学界把咱这种“晚睡强迫症”称为“睡眠相位后移综合症”简称DSPS!
如果你经常晚睡晚起,简单说就是——你有病!
这种病的主要症状表现为:睡眠开始和醒来的时间比理想状况不可控制的要晚,早起异常困难,睡眠相位无法提前,强迫自己在正常的时间睡觉和起床基本不可能等等…真真是在我心上用力开了一枪啊~~~
而且现在iPhone上也很贴心的推出了就寝功能,可以根据每天的需要设置睡眠时长,iPhone也会很亲切的提醒你入睡和起床。
所以,要不把自己的居住环境改的像自然环境那样;上午十点“天才蒙蒙亮”,要不呢,还是尽量早睡早起吧!
更多iPhone资讯技巧,躺倒鸭
每天09:00-24:00免费在线解答,提供手机疑难杂症、序列号查询、维修等服务。
喜欢鸭鸭的默默“订阅”,觉得文章不错的“赞赏”一下吧!
转载需征得本头条号作者同意,未经授权,不得转载。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com