下胸围小上胸围大怎么选文胸（坊间胸围计算方法不准确）

女生的最大烦恼，除了是每月的经痛问题外，必定就是胸前两团肉，太大又觉得辛苦，太小又觉得不漂亮；戴Bra又辛苦，不戴又怕长年累月会使胸部下垂。今天，小编就请来香港功能内衣品牌SHER BRACE的内衣设计师Jenny，教大家拣bra的5个方法！

坊间胸围计算量度方法不准确？

坊间的胸围计算量度方法是上胸围-下胸围，如果两者相差10cm=A；相差12.5cm=B；相差15cm=C；相差17.5=D……如此类推。

例如有一女生的上胸团是85cm，下胸围是71cm，两者相差14cm，比较接近15cm=C的尺寸，所以该女生的胸围就等于C。

但作为内衣设计师的Jenny却会连同量度红线，红线位置才叫做upper bust，蓝线为over bust，绿线为under bust，希望度出更准确的胸围。

Jenny表示这个坊间流传甚久的公式，9成都帮不到女生找最适合的胸围：「因为很多情况下，女生胸的尺寸相不能够符合这公式的差距。例如因为量度上胸围时，是要经过乳头围着身体绕一个圈，但如果有女生背肉较厚，胸部的肉不太多，那到底量度的是胸部还是背部的脂肪呢？」

又或者如果那女生的胸部状态是比较「腍滋滋」或有胸部下垂问题，乳头位置已经掉下去，甚至低过下胸围位置的话，量度出来的数字便不准确；又有些人的上胸位置会凹下去，肉不多，计算出来的数字也不准确。

Jenny：「即使弯下身去量，也未必是胸部挺实的状态，而我们身体也有很多位置的肉的分布都不同，勉强量度后，穿上胸围后便会发现问题。这种计算方法会有这些局限，让女生不能找到最适合自己的胸围。」

然而，Jenny也坦言这种简化了的胸围计算量度方法也有其好处：「对于生产商来说会易于生产，因为已有既定cup size，所以成本大大降低；对于女生来说，或又能免却了挑选的时间。」所以，Jenny认为胸围都是要度身订造才是最合身。

正确拣Bra方法1. Bra一定要试上身

Jenny表示拣Bra一定要试上身，这才能感受到钢线是否适合自己胸型，胸围能否有充足的承托等的问题。试完上身后都要有正常郁动，因为你循正确方法戴完胸围后，那个完美的形状和位置是假的，一定要做些自然的动作测试出胸围会否离罩、背部有否飞起、肩带有否调较好，会否太紧勒着自己，或太松使致跌膊，等等的问题。

正确戴Bra方法：

首先立正并套bra上身，将钢圈放在胸的弧型底才扣bra，然后再弯身45度，开始伸手去背肉拨肉，从侧边向前扫到前中胸底位置，即大约乳头的中间下方位，再从下面托上，将下边和背部的脂肪都捞入罩杯之中，令乳房成位水平正常的状态。

正确拣Bra方法2. 罩杯volume是否足够

拣Bra时都要留意整个杯型的volume是否足够，以装满整个胸部的肉，如果不足够就会有离罩情况；反之，就是承托不足够，可能需要换个较大的罩杯装满胸部的肉。

正确拣Bra方法3. 钢圈位置要正确

Jenny表示有些女生戴Bra时不太讲究，没有将钢圈放在下胸弧底，而放了在胸的再下面，这个情况下，其实怎样托胸都不会托得好；放太上又会压了胸。戴胸围托胸的功用是希望将乳房的脂肪托高而非压低，成向上水平状态，否则就会愈来愈下垂。

正确拣Bra方法4. 清楚自己需要

每个人拣Bra时的需求都不一样，Jenny表示有些人想穿小背心而拣Bra的话，就会喜欢胸围包覆弱一点的Bra；如果想修副乳，就需要挑选包覆比较强或质地比较厚实的胸围。所以拣Bra前都要清楚知道自己的需要。

正确拣Bra方法5. 舒适自在

Jenny强调，一件合身的Bra，不应有种太负担的感觉，即使它是钢圈bra，也应当有穿上等于没穿的感觉，最紧要那件胸围要舒适自在，不要太松或太紧，也不要托太高，有些人可能本身胸线生得比较低，会误以为要将胸托高才对。其实只需要依着自己本身胸部位置穿就对，不需要为托高而压了胸。要合身的胸围，这是最基本。有很多女生只在乎款式，不理是否符合自己胸型都照穿，明明靓胸都会有所影响，不过靠着正确的胸部按摩方法，都能使自己有双靓胸。